Бран е нус-производ на брашно. Тие се: пченица, 'рж, овес, јачмен, пченка, лен, леќа, итн.
Всушност, трици се мелени школки на семиња, кои ги одредуваат нивните корисни својства. Школка за семето е еден вид на вселенски штит што ги штити тендерските микробни вредности од негативните влијанија на надворешниот свет. Затоа, се состои од многу густи влакна кои нашето тело не може да ги вари. Тие едноставно апсорбираат вода, отекуваат и излегуваат, така да се каже, во непроменета форма, истовремено апсорбирајќи ги сите токсини и токсини кои се акумулираат во цревата. Така, употребата на трици е општо чистење на телото, и корисно е да се потроши одвреме-навреме.
Од корисен за човечки отров:
- поради фактот што трици се вари полека, јаглехидратите по оброците постепено влегуваат во крвта, не постои ненадеен пораст на нивото на шеќер, а тоа помага да се контролира количината на инсулин, што е многу важно за луѓето со дијабетес;
- трици го намалува нивото на холестерол, така што тие се користат за да се спречи атеросклероза;
- во трици содржи витамини (Б1, Е, А) и елементи во трагови ( фосфор , цинк, бакар, калиум, магнезиум), што им овозможува да се користат за лекување и спречување на хипо-и авитаминоза;
- влакна, содржани во трици, ефикасно го третира запек, што е спречување на рак на дебелото црево;
- непроценливи придобивки од трици и губење на тежината: растителни влакна, оток, брзо и трајно даваат чувство на ситост, а не додаваат дополнителни калории во исхраната.
Правила на употреба
Меѓутоа, при користење на овој производ, неопходно е да се запамети неколку едноставни правила, така што земањето на трици не предизвикува штета.
- За еден ден можете да јадете не повеќе од 30 грама (три лажици) од трици.
- Бран мора нужно да се измие со одредена течност, бидејќи влакната апсорбира многу вода. Волуменот на потрошената течност треба да се зголеми за 0,5-1 литри дневно.
- Не консумирај трици постојано повеќе од една недела и половина. Бидете сигурни да се земе паузи за 2-3 недели помеѓу курсеви.
- Лековите треба да се земаат не подоцна од 6 часа пред употребата на трици .