Слатка цреша со доење

Дури и за време на бременоста, жените ја разгледуваат нивната исхрана. На крајот на краиштата, здравата исхрана е неопходен услов за нормалниот развој на трошките. Но, по раѓањето, младите мајки се принудени да го контролираат менито уште повеќе, бидејќи грешките во исхраната можат да имаат негативно влијание врз здравјето на бебето. Кога на полиците се појавуваат голем број на свежо овошје и зеленчук, мајката која се грижи има прашање дали е можно да се јадат слатки цреши за време на лактацијата. Впрочем, може да има страв за појава на алергии во трошки или болка во стомакот. Неопходно е да се разбере дали оваа Бери не ги повредува трошките.

Корисни и штетни својства на слатките цреши за време на доењето

Зеленчукот и овошјето се важен дел од соодносот на старечка жена. Впрочем, тие се извор на витамини, неопходни за мајката и за бебето. Цреша не е исклучок. Тој е богат со калциум, калиум, железо, магнезиум. Исто така, содржи јод, фосфор, бакар и витамини. Не секој кој јадеше цреши во GW знае дека овој вкусен десерт му е обезбеден на телото со спречување на анемија. Но, ова е толку важно за доилки.

Бери помага да се регулира цревата, благодарение на високата содржина на влакна. Употребата на овие плодови помага да се реши проблемот со запек , што е неопходно за некои жени по породувањето.

За многумина, сегашните информации ќе бидат дека вклучувањето на цреши во исхраната не влијае на процесот на прекумерна тежина, бидејќи оваа Бери е нискокалоричен производ. Покрај тоа, го намалува холестеролот, го подобрува апетитот.

Треба да се напомене дека плодовите имаат антиинфламаторно дејство, се антиоксиданс, помагаат да се елиминираат токсините од телото. Компотирањето на цреши за време на доењето не е контраиндицирано и помага во борбата против респираторните заболувања. Но, мајките треба да знаат дека овој пијалок се покажал како невкусен. Можете да направите сок од овие сочни плодови. Покрај тоа, се верува дека дури и мала количина на такво пиење помага во спречувањето на депресија. Исто така, корисни се одделите од лисјата на дрвото и сечињата од бобинки.

Но, и покрај сето ова, треба да се запомни дека во некои случаи, употребата на слатки цреши за време на доењето ќе мора да го ограничи, па дури и да го отстрани производот од менито.

На пример, кај дијабетес мелитус, подобро е да се направи без оваа деликатес. Исто така, мајките треба да го земат предвид фактот дека Бери има одреден лаксативен ефект. Затоа, треба внимателно да се користи за оние жени кои имаат тенденција да дијареа. Ограничувања се однесуваат на оние кои се грижат, кои имаат гастритис и висока киселост.

Препораки за употреба на слатки цреши за време на лактацијата

Има неколку совети кои ќе ви помогнат да уживате во оваа сочно бери со максимална корист:

• При купувањето, обрнете внимание на сечињата на плодот, така што тие се зелени, а не жолти;
• бобинки треба да блесне, да бидат густи и да не бидат оштетени;
• Не е потребно да се јаде многу бобинки во исто време, оптимално е да се дели количината на неколку делови, бидејќи тоа ќе ги избегне алергиските реакции кај бебето;
• да се јаде цреша треба 20 минути пред јадење или околу еден час по него, ова ќе го заштити од зголемено производство на гас и варење;
• потребно е да се започне со Бери со мали делови, по можност во првата половина од денот, со што ќе се овозможи да се набљудува состојбата на трошките и, во случај на тоа, при набљудување на какви било реакции.

Значи сите жени кои се загрижени за прашањето дали слатка цреша може да јаде со GW треба да разберат дека ова деликатес ќе им донесе големи придобивки ако се сетите на некои едноставни нијанси.