Дали печурките може да се дојат?

Исхраната на нега треба да содржи само корисни производи, бидејќи обично треба да се откаже од голем број омилени јадења. Жените се обидуваат да се придржуваат до такви ограничувања, за да не му наштетат на здравјето на младите. Пред да воведе нов производ, една млада мајка размислува за својствата што ги поседува. Многу често постои прашање, дали е можно да се јадат печурки при торакалното исхрана. Тие произведуваат одлични јадења, вклучително и супи и салати, кои се одликува со одлични вкусови. Но, вреди да се открие дали овој производ е безбеден за бебиња.

Корисни својства на печурки

Овој производ има голем број на вредни квалитети. Вредно е да разбереме што се печурките:

• тие се со ниски калории;
• богата со витамини, калиум, фосфор, јод;
• да обезбеди чувство на ситост долго време;
• содржат моќни антиоксиданти;
• имаат имуномодулаторно дејство;
• се карактеризираат со висока содржина на протеини, се одлична месна замена.

Штет на габи за време на лактацијата

Исто така вреди да се земат предвид негативните својства на производот. И покрај наведените корисни квалитети, специјалистите не ги советуваат доилки за употреба на печурки пред бебето да биде постаро од најмалку 6-7 месеци. Ова се должи на голем број на нијанси за кои треба да знаете.

Печурките се сметаат за сериозна храна, тие се проголтуваат долго време, поради високата содржина на хитин. Тие акумулираат радионуклиди, токсини. Долгото готвење може да помогне да се справат со второто, но во исто време е уништен значителен дел од корисни материи. Покрај тоа, овој метод не спасува радионуклиди. Сите овие штетни материи можат да влезат во телото на бебето со млеко и да доведат до труење. Експертите предупредуваат дека оние кои имаат гастроинтестинални заболувања, бубрези и печурки се контраиндицирани.

Совети и трикови

По бебето е 6-7 месеци, една млада мајка може да се обиде да ја диверзифицира својата исхрана. За да не му наштети на бебето, неопходно е да се запамети некои мерки на претпазливост.

Многу луѓе се грижат дали е можно да се пржат и солени печурки за време на доењето. Подобро е да се откаже од ваквите форми на готвење. За време на пржење, дел од јаглехидратите се претвораат во канцерогени, садот е масен. И во солени, како и кисела конзервирана печурка, голем број на зачини. Ако тоа е производ на продавница, тогаш постојат хемиски адитиви кои треба да се избегнуваат со нега. Најдобриот начин да се процесира е готвењето, дозволено е потиснување.

Повеќе жени се загрижени дали белите и другите шумски печурки можат да се дојат. Младите мајки претпочитаат печурки или печурки од остриги, бидејќи тие се одгледуваат во еколошки услови. Шумата акумулира токсини, па затоа вреди да не ги користите. Ако мама се уште сака да јаде печурки собрани во "диви" услови, бело, болетус, лисички и печурки треба да дадат предност .

Корисно е да ги слушате следниве препораки:

млада мајка може да јаде до 200 гр печурки дневно или 40 гр сув производ, но треба постепено да ги ставате во менито; не смееме да дозволиме купување од рацете, во спонтаните пазари, бидејќи е невозможно да се пронајде потеклото на производот и затоа не може да се увери во нивната безбедност; ако една жена сака да ја спроведе самата колекција, тогаш вреди да се избере еколошки чисти подрачја, далеку од индустриските зони; Пред да се готви печурките мора да се смачкаат за да се зголеми нивната сварливост.

Следејќи ги горенаведените препораки, млада мајка може да ја диверзифицира својата исхрана без да му наштети на бебето.