Безе или Меринги е сладок лек подготвен од белковини и шеќер. Нејзината особеност е дека колачот се пече веќе подолго време, и, поточно, се суши во рерната на ниски температури. Во исто време, содржината на калории на менингиот е релативно ниска и може да се јаде дури и од оние кои ја следат нивната тежина и фигура.
Состав на добрите
Благодарение на големиот број на витамини и елементи во трагови кои го сочинуваат деликатесот, помага да се подобри меморијата и да се стимулира мозокот. Холин, кој е доста во десерт, помага да се отстранат отровните материи и отрови од црниот дроб. Значи, како дел од менингите постојат:
- витамин Б2, Б5, Б6, Б9, Б12, Н, ПП;
- холин;
- калциум;
- магнезиум;
- фосфор;
- цинк;
- натриум;
- калиум;
- сулфур;
- железо;
- јод;
- манган;
- хром.
Ако зборуваме за хранлива вредност на менинг, тогаш во сто грама бисквити содржи само 2,28 g масти, 4,78 g протеини. Но јаглени хидрати во Меринг - околу 78 грама.
Не премногу високо калориско менингирање ви овозможува да се насладите на ова куки почесто од било кои други слатки и колачи. Ова е двојно пријатно, бидејќи деликатесот е навистина вкусен.
Колку калории се во менинг?
Ако ги споредите разликите со другите слатки, тогаш содржината на калории штетни за половината во неа не е премногу голема. Значи, содржината на калории на Меринг на 100 грама производ ќе биде околу 304 kcal. Ова не е многу мало, но исто така не е критично, имајќи предвид дека десертот е прилично лесен и воздух. Затоа, да се јаде многу калории, треба да се јаде не две или три парчиња, но многу повеќе. Факт е дека во просек, едно колаче тежи 10 грама (предмет на купување во продавницата). Затоа, лесно можете да ја пресметате содржината на калории од 1 парче менинг - тоа ќе биде 30 kcal. Домашната верзија на подготовката на слатки може да се разликува по тежина, и следствено, во едно парче ќе има друга содржина на килокалории.
Вреди да се обрне внимание на фактот дека постојат неколку опции за подготовка на менинги, од кои едната со крем, а втората, повеќе исхраната - користи замена наместо шеќер. Природно, содржината на калории на менинг со крем е неколку пати повисока од класичниот рецепт за подготовка на куки. Во просек, веќе има 440 килограми на 100 грама производ. Затоа треба внимателно да го користите таквото деликатес, така што по некое време нема да јадете омразени страни.
Одлично решение за оние кои постојано ја контролираат нивната тежина, но сакаат да јадат такво колаче, може да станат мешавини подготвени без шеќер. Во исто време, вкусот квалитети од употребата на засладувач не страдаат воопшто, но придобивките остануваат.
Штета кон добрите
Се разбира, како и со било слатко, штетата од менингите може да биде само ако не го контролирате количеството што го јаделе. Впрочем, калории во менинг, иако не се премногу големи, но, сепак, таму. Шеќерот , кој е дел од колачето, може да предизвика сет на вишок тежина, како и развој на кариес. Во случај на индивидуална нетолеранција и
Меринг функции за складирање
По соодветна подготовка, најдобро е да го јадете овој крцкав бисквит за кратко време. Ова се должи на фактот што неговиот вкус може да се промени со текот на времето. Складирајте го по можност во затворена пластична кутија или во вакуумска кеса. Не е препорачливо да го оставите деликатес во фрижидер, бидејќи таму брзо ќе биде влажно и ќе биде целосно несоодветно за храна.