Редовната употреба на грејпфрут помага во намалување на апетитот, изгорење на вишокот калории и отстранување на вишокот течности од телото. Одличен ефект за губење на тежината одбива грејпфрут , кој се јаде ноќе.
Губење на тежината на грејпфрут
Многумина се прашуваат дали е можно да се јаде грејпфрут една ноќ на диета. За да се ослободи од вишокот килограми, се препорачува 30 минути пред појадокот да јаде половина од плодот на овој прекрасен цитрус. Грејпфрутот помага да се потисне апетитот, и затоа во текот на утринскиот оброк ќе има мало чувство на ситост, што ќе придонесе за конзумирање на помалку калории. За да постигнете најдобри резултати во губење на тежината, можете да јадете само 1 грејпфрут за појадок и без ручек можете да го имате.
Во корист на грејпфрут јаде ноќе е нејзиниот корисен ефект врз цревата. Ова овошје е богато со ензими, кои ќе помогнат да се исчисти телото и да се разрушат мастите.
Приближното мени на исхраната од грејпфрут:
- доручек - 1 плод од грејпфрут;
- ручек - 100 грама варена риба или месо и слуга од салата од зеленчук, зачинета со сок од лимон;
- вечера - салата од зелен зеленчук;
- во текот на ноќта - грејпфрут со кефир, ако навистина сакате да јадете.
Пијте неопходен чај и вода - најмалку 2 литри на ден. Покрај тоа, се препорачува редовна физичка активност.
Исхраната од грејпфрут трае од 3 до 14 дена.
Сок од грејпфрут за губење на тежината
Сокот од грејпфрут има диуретичен ефект. Тој е одличен асистент во борбата против депозитите на соли и вишокот течности во телото. Поради оваа причина, често се користи како средство за спречување и елиминирање на целулитот.
Чаша сок од грејпфрут, пијан во текот на ноќта, ќе обезбеди добар здрав сон, релаксирање и ослободување на напнатоста по тешка работа или посета на салата.