Кисела павлака е популарен производ од кисело млеко, кој беше измислен во Русија, но се заљуби во целиот свет. Многу често овој производ се избегнува од луѓе кои имаат проблеми со прекумерна тежина. Сепак, по многу критериуми масна кисела павлака е уште покорисна од павлака без маснотии.
Предности на кисела павлака
Руски крем - вака киселоста се нарекува жителите на другите земји - ги собра сите бенефиции од млекото . Во павлака се концентрирани сите минерални елементи кои се карактеристични за производите од млечна киселина, а содржината на маснотии овозможува овие супстанции да се апсорбираат поуспешно и целосно.
Во павлака присутни се витамини, органски киселини, калциум, фосфор, јод и други елементи. Биотин и бета-каротин, содржани во кисела павлака, придонесуваат за зачувување и продолжување на младоста. Калциум и фосфор - зајакнување на коските и ноктите.
Кисела крема го ревитализира телото во случај на проблеми со варење, репродуктивно оштетување, хормонски нарушувања. Многу е корисно да јадете кисела павлака наутро. 2-3 лажици од овој производ ќе го насладуваат телото и ќе дадат сила неколку часа. Штетен павлака може да биде со висок холестерол и кардиоваскуларни заболувања. Сепак, тоа не значи дека треба да се напушти - 10% од павлаката е диететски производ кој може да се конзумира во мали количини (1-2 лажици) дури и со овие болести.
Павлака со исхрана и губење на тежината
И покрај стравовите на многу слабеење, павлака
Исто така постои и дводневна истоварувачка моно-диета на кисела павлака. За време на оваа диета еден ден, можете да јадете 400 грама кисела павлака со средна маст, а помеѓу оброците - да пиете 2 чаши дива роза. Два дена на кисела павлака треба да се менуваат со два дена вообичаена, но умерена исхрана за еден месец.