Млечните производи се неверојатно корисни во секоја диета, бидејќи сите тие се многу богати со калциум , што спречува апсорпција и апсорпција на маснотии. Поради оваа екстра килограми се остава со прилично брзо темпо. Во оваа смисла, млечната печурка за губење на тежината - одличен помошник, бидејќи тоа ќе ви овозможи да создадете високо квалитетен домашен млечен производ.
Тибетски млечни печурки за губење на тежината
Оваа габа има многу имиња - млеко, кефир, тибетски. Откриена е пред неколку илјади години, кога тибетските монаси забележале дека млекото, сместено во различни крвни садови, не е исто. Во вообичаениот јогурт, протеински соединенија, слични по изглед на урда, почнаа да се појавуваат. Ова е млеко тибетски печурки . Употребата на кефир, добиена со ферментирање на млеко на таква печурка, е многу широк во медицината и во козметологијата, а самиот пијалок често се нарекува еликсир на младоста.
Долго време процесот на правење ваква печурка беше чуван во строга тајност, и само во средината на 19 век уникатен производ стана познат во Европа и Русија. Кефир, добиен на овој начин, се користел за лекување на разни болести, и како резултат на тоа, дури и ако пациентот не бил целосно излечен, текот на болеста е значително олеснето.
За користење на кефирска печурка за губење на тежината луѓе претпоставени малку подоцна, кога лекарите забележале дека оние кои редовно го пијат добиениот пијалок, често губат телесната тежина. Голем број на студии покажаа дека овој ефект се постигнува поради изобилството на бактериите на оцетна киселина во составот на кефир. Тие ги претвораат мастите во поедноставни соединенија кои лесно се отстрануваат од телото. Тибетската печурка за губење на тежината е ефикасна и се должи на фактот дека совршено го потиснува апетитот, поради што тежината полека се олеснува.
Друга важна особина што ја прави млечната печурка за губење на тежината незаменлива, ова е нејзиниот комплексен позитивен ефект врз состојбата на гастроинтестиналниот тракт воопшто и цревата, посебно. Кефир, добиен на овој начин, е одличен медиум за микрофлора, а покрај тоа се прикажува и лажици, токсини и разни отрови кои се вари во цревата како резултат на земање лекови и храна со хемиски адитиви.
Млечна печурка: диета
Со цел ефикасно да ја изгубите тежината на млечната габа, мора да следите соодветна диета. Препорачливо е, пред сé, да се одбие штетната храна - на крајот на краиштата, земањето таков кефир го чисти телото од отрови, што значи дека вреди да се олесни работата и да престане да се зема. Значи, вреди да се откаже од таквите производи:
- пржени, длабоко пржени и секоја пушена храна;
- сите видови конзервирана храна;
- сите производи што содржат бои, стабилизатори, засилувачи на вкус, конзерванси;
- слатки, слатки;
- брза храна: сендвичи, хамбургери, сода, итн.
Поедноставната и поприродна ќе биде храната што ја земате, толку поефикасно ќе биде
Кефир мора да се зема секој ден, половина час по секој оброк, половина чаша. Последниот оброк е 3-4 часа пред спиење, а половина час пред да одите во кревет, треба да ја испиете последната половина чаша кефир дневно. За оние кои се фундаментално важни за слабеење, обично се заменува последниот оброк со 1-2 чаши јогурт со додавање на ленено брашно или влакна (ова лесно можете да го најдете во било која аптека).
По обилните празници, мора да го организирате денот на растоварувањето на кефир, одбивајќи храна и прифаќајќи само еден јогурт. Во овој случај, дефектите не се ужасни за вас, и губењето на тежината ќе продолжи и не ќе забави поради празниците.