Витамини даваат непроценливи придобивки за здравјето на луѓето. Тие го зголемуваат имунитетот, ја обновуваат работата на сите органи, го штитат телото од нови болести и помагаат во справувањето со веќе постојните болести. Па и недостатокот на овие супстанции се заканува со отстапување во работата на многу внатрешни тела. Значи, ако некое лице нема доволно витамини , кои доаѓаат природно, т.е. со храна, има потреба да се надополнуваат нивните резерви со додатоци на храна или други медицински помагала.
Која е употребата на витамини?
Денес е проучена доволна количина витамини, чија цел е регулирање на најважните процеси кои се случуваат во телото, како и заштита од негативните ефекти на животната средина. Сепак, секоја од овие супстанции има свои функции и цели, ги разгледува главните функции на неколку витамини:
- Витамин А Тој е одговорен за целосно функционирање на дигестивниот систем, ја поддржува визуелната острина, добра состојба на забите, косата, ноктите и кожата.
- Витамин Б За маж, тоа носи опипливи придобивки, бидејќи витаминот ги подобрува сите процеси поврзани со метаболизмот, е одговорен за обновување на ткивата, незаменливо за срцето.
- Витамин Ц Промовира нормално функционирање на нервниот систем, ги зголемува заштитните функции на телото, ги прави еластичните еластични, помага да се асимилираат жлездата, учествува во производството на каротин, што му дава на човекот енергија.
- Витамин Е. Неговата корист за телото е одлична, бидејќи витаминот Е не дозволува појава на рак на кожата, го зајакнува срцевиот мускул, крвните садови, го зголемува имунитетот и е силен антиоксиданс.
- Витамин Д. Нејзината главна задача е да му помогне на телото во асимилацијата на калциум, без кое е невозможно правилно да се формираат коските и забите. Во витамин Д, нашите нерви, мускули, срце, тироидна жлезда постојано имаат потреба.
Придобивките и штетата на синтетичките витамини
Ако со храна во човечкото тело не се добие точниот износ на витамини, тогаш лекарите препишуваат да земаат фармаколошки лекови, кои се нарекуваат синтетички витамини.
Предности на земање витамини:
- развиена е отпорност на вирусни заболувања;
- ја подобрува издржливоста на телото;
- метаболизмот се враќа во нормала;
- има бодрост и сила.
Штета:
- хипервитаминоза;
- проблеми со стомакот;
- чести мигрена;
- напади на гадење.