Екатерина Скулкина е еден од светските учесници во програмата за забава "Комедија жена". Жената секогаш се издвојуваше со своите прекрасни форми, но во исто време тврди дека таа не страда од тоа и секогаш се сметаше за привлечна. Последните изданија на програмата ги изненадија навивачите, бидејќи нивниот омилен го освоил својот нов начин.
Колку е тенка Екатерина Скулкина од "Комедија Вум"?
По мрежата се појави фотографии на тенка интернет-ѕвезда експлодира во претпоставки и повеќето од нив беа непријатни. Многу луѓе беа сигурни дека Катја имала операција или користела таблети , но сето тоа се покажало како лага. Скулкина себе си негираше и рече дека нејзиниот успех се состои од неколку компоненти: мотивација, правилна исхрана, физичка активност и козметички процедури.
Разбирање на тоа како Skulkina изгуби тежина, треба да се зборува за правилата на нејзината исхрана:
- Од исхраната, неопходно е да се исклучи храна која содржи брзо јагленохидрати. Оваа категорија вклучува бел леб и мафини, слатки, бели ориз, компири, разни брза храна итн. Важно е да се контролира количината на конзумирана маст, така што дневната норма не е поголема од 30 г. Покрај тоа, мастите треба да бидат корисни, на пример, оние кои се во риба.
- Губење на Екатерина Скулкина вели дека во менито мора да има протеин, кој може да се добие од посно месо и посно риба, урда и други ниско-масни кисели млечни производи. Катја, исто така, јадеше многу незасладено овошје и свеж зеленчук.
- Тоа е задолжително да се следи воден баланс и да пијат најмалку 1,5 литри вода секој ден.
- Храната треба да се подели, што ќе помогне да се ослободи од глад. Skulkin, освен за три главни оброци, направи две закуски.
- Последниот оброк треба да биде не подоцна од три часа пред спиење.
Ако се чувствувате многу гладни, можете да јадете едно јајце варено јајце или да пиете чаша ниско-масен кисело млеко. - Според Skulkina тоа беше најтешко за неа да се откажат од слатка, но во тој случај природен засладувач - stevia - дојде на спасување.
Екатерина Skulkina изгуби многу тежина поради интензивна физичка обука под надзор на личен тренер. Ѕвездата тврди дека е поверојатно да ужива во вежбање на стационарен велосипед, бидејќи кардио-вчитувањето поефикасно се бори против вишокот тежина.
Останува да дознаеш како Скулкин ја изгубил тежината. Според постојните информации за неколку месеци, жената можела да изгуби 15 килограми.