Децата и тинејџерските фотографии на Ана Шулгина сведочат дека пораснала доста дебела девојка. Ненадејната радикална трансформација на девојката стана извор на бројни гласини, а некои ужасни луѓе дури и не се двоумеа да заработат на овој факт, продавајќи бескорисни (барем) средства за губење на тежината. Оние кои сакаат да научат како тенка Ана ќерка Shulgina губи тежина, пред се, се сеќавам - девојката не користеше никакви адитиви за храна.
Како Ана Шулгина изгубила тежина - диета и вежбање
Исхраната на Ана Шулгина е многу едноставна и ефикасна, но без присуство на упорност и волја да се набљудува тешко е. Основата на исхраната - супа од зеленчук, салати и чорби, како и говедско, телешко и пилешко. Пиење режим на девојката - минерална вода без гас и зелен чај.
Сите јадења за диетална исхрана Ана се подготвуваат за двојка или задушени. Таа ја наполни салатата со растително масло и сок од лимон. Покрај тоа, девојчето е дозволено сама природен јогурт - 2-3 парчиња. во паузи помеѓу основни оброци.
Огромната улога во губењето на тежината на Ана Шулгина се играше со физичка активност. Таа беше интензивно ангажирана во салата и дома, беше занесена од јога. Физичка активност
Но, дури и откако постигна прекрасен резултат, Ана Шулгина не застанува таму. Дневната обука не ѝ одговара, па затоа е ангажирана два пати на ден. Што се однесува до исхраната, некоја девојка за индулгенции сега самата си дозволува, исклучувајќи ја од исхраната само најштетните за фигурата производи.
За да станете толку тенки како Ана Шулгина, можеби треба да ги слушате принципите што ги практикувате: да спортувате, но само во радост, да се сакате повеќе.