Рибизла се смета за вредна лековити растенија од 15-тиот век, а не само бобинки, но исто така и лисјата на овој грмушки се корисни. Тие содржат витамини и други соединенија потребни од телото во големи количини.
Кои витамини се во рибизла?
- Содржината на рибизма на витамин Ц е една од првите бобинки. Се смета, за еден ден доволно да се јаде две или три десетици бобинки за да се добие дневна стапка на аскорбинска киселина. Овој витамин е многу важен, бидејќи тоа ги прави васкуларните ѕидови силни и еластични. Затоа, терапевтските својства на рибизла црна се способност да се подобри состојбата на кардиоваскуларните болести и да се спречи нивниот развој.
- Црните бобинки се многу богати со витамин Е, за кој се знае дека е одличен антиоксидант. Ги заштитува нашите клетки од ефектите на слободните радикали, го продолжува животот и на тој начин го забавува процесот на стареење.
- Рибизла содржи неколку Б витамини, кои во регулирањето на работата на нашето тело играат една од главните улоги. Тоа се овие соединенија кои учествуваат во синтезата на комерцијални протеински соединенија.
- Во рибизмот исто така може да се најде провитамин А, кој, влегувајќи во телото, се претвора во активен витамин. Му го должиме доброто видот, како и мазната, еластична кожа и сјајна коса.
Рибизла: бенефиции и контраиндикации
Се разбира, придобивките од рибизли се должат не само на присуството на витамини, но исто така и минерали и други соединенија. Оваа Бери е извор на железо и фосфор, па додадете го на менито, се препорачува за оние кои имаат анемија, како и за бремени жени и деца.
Способноста на рибизноста да уништи патогени бактерии е широко позната поради присуството на постојани фитонциди. Затоа, да пијат супари или curries на рибизла, а исто така јадат свежо е особено корисно за разни заразни болести.
Рибизла има корисни својства, поради што се смета за еден од најдобрите лековити бобинки - тоа е способност да изврши лековито дејство поради присуството на танини. Оваа Бери помага да се подобри состојбата на оние кои имаат чир на желудникот или ерозивен гастритис. Меѓутоа, за време на егзацербација на овие болести, подобро е да се одбие од рибизла, бидејќи исто така содржи органски киселини кои ја иритираат гастричната слузница.
Друга карактеристика на црна рибизла е позната, што го прави корисно за луѓето кои се склони кон атеросклероза. Во вкусни плодови, се откриваат антоцијани кои можат да ја намалат вискозноста на крвта и да ја подобрат циркулацијата преку садовите. Затоа, многу лекари веруваат дека рибизлите мора да бидат присутни во исхраната на луѓето со артериска хипертензија и атеросклероза.
Рибизла исто така придонесува за елиминирање на токсините, бидејќи има лесен диуретичен ефект, а поради присуството на влакна и пектин во бобинки, се јавува меко чистење на цревата. Ова помага за значително подобрување на варењето и цревната микрофлора. Сериозно да се ограничи употребата на рибизла или од тоа воопшто ќе биде неопходно да се одбие на луѓето со склоност кон формирање на згрутчување на крвта, бидејќи содржи супстанца што може да предизвика овој процес. Покрај тоа, не треба да ги злоупотребувате бери бремените жени и луѓето кои се склони кон алергии. Инаку, рибизла за здравје ќе биде само корисна, можете да го користите не само нејзините бобинки, но исто така и лисја, па дури и decoctions од пука. Редовната употреба на истата ќе биде одлична превенција на многу болести и ќе помогне да се подобри севкупната состојба на телото.