Гледајќи ги страниците на списанијата на кои убави девојки се украсени, сакаш да бидеш ист како и тие. Само не мора да мислат дека се родени вака, не, нивните бројки се огромна работа. За да можете да се ослободите од вишокот килограми и да се приближите до вашиот идеал, треба да знаете како моделите губат телесната тежина. Нивната тајна е во тоа што треба редовно да вежбате, да се придржувате до исправна исхрана и одвреме-навреме да седите на диета.
Колку брзо губат телесните модели?
Оваа опција се користи кога итно се потребни неколку дена за да изгубат неколку килограми. Не се препорачува да се користи таква диета повеќе од 3 дена.
Дневно мени:
- доручек - јајце;
- ручек - 110 гр нискокалорична урда;
- вечера - 110 грама сирење и чаша кефир.
Како се моделите на Victoria Secret?
Веројатно сите знаат дека најубавите модели во светот се девојки кои се "ангели" на Victoria Secret. Во прилог на тенок тело и идеални форми, овие девојки имаат навистина ангелски лица. Ако се прашувате како овие модни модели губат телесната тежина, тогаш тие користат протеинска исхрана која трае 13 дена.
Правилата на "Диети на ангелите":
Потребно е целосно да се исклучи шеќер, сол, алкохол и слатка.
Како облекување за салати, мора да користите маслиново масло и сок од лимон.
Влезете за спорт и одете за масажа.
Ден # 1:
- утринско кафе;
- ручек - 2 јајца и домат;
- вечера - спанаќ и мало парче варено пиле.
Ден # 2:
- утринско кафе и леб;
- вечера - парче говедско месо, салата и домат;
- вечера - супа од зеленчук без компири.
Ден # 3:
- утринско кафе и леб;
- вечера - парче говедско месо и салата;
- вечера - салата, 2 јајца и парче шунка.
Ден # 4:
- утринско кафе и леб;
- вечера - јајце, морков, парче сирење;
- вечера - овошна салата и јогурт.
Ден 5:
- утро - сецкани моркови, зачинети со сок од лимон;
- вечера - парче риба и домати;
- вечера - парче говедско месо и салата.
Ден # 6:
- утринско кафе и леб;
- вечера - парче печена кокошка и салата;
- вечера - парче говедско месо и салата.
Ден # 7:
- утро - чај;
- вечера - парче свинско месо и салата;
- вечера - секое јадење.
Следните 6 дена мора да се јадат според принципот на еден од избраните денови.