Ѓумбир - ова е познатиот тибетски зачин, го зеде своето почесно и непоколебливо место во ориенталната медицина, ајурведата и рецептите на многу народи. Која е причината за популарноста на ѓумбирот? Тоа е едноставно, ова 'рбетот е складиште на витамини, антиоксиданти, лековити масла.
И покрај фактот дека ѓумбирот се користи за акутни респираторни инфекции, како лек за гадење и движење болест, и исто како енергичен, повеќето од вас сакаат, пред сè, да научат како да користат ѓумбир за губење на тежината. Ајде да зборуваме за различни начини на користење.
Принцип на работа
Бидејќи традиционалната медицина не е премногу почесна за користење на природни лекови, исто така немаше истражување за тоа како ѓумбир работи на губење на тежината. Сепак, едно е познато: ѓумбир има огнена структура, го загрева телото, активирајќи ги сите процеси што се случуваат. Влегувајќи во дигестивниот тракт, тој се ослободува од отпадни производи, не вари digest, токсини и други. Чистењето на животната средина во дигестивниот тракт, самиот процес на дигестирање на храната, а со тоа и самиот метаболизам - се забрзува.
Поаѓајќи од ова, може да се каже дека ѓумбирот сигурно ќе помогне да се ослободи од вишокот килограми кај луѓето кои страдаат од "издутување" на желудникот, поради оток, во кој маснотиите се депонираат на страни поради бавно варење.
Сепак, постои уште еден начин како ѓумбир помага да се губат телесната тежина. Бидејќи едноставниот корен содржи многу антиоксиданси, тоа ни помага да се справиме со стресот, го подобруваме расположението. Значи, ги исклучува "проблемите со притискање" - друг сигурен начин да се зголеми витко.
Апликација
Значи, дојдовме до најважното - како да јадеме ѓумбир на телесната тежина. Има толку многу начини за подготовка на ѓумбир чај, таму се свежи со ѓумбир, можете едноставно да го додадете на сите јадења или дури и да го џвакате!
Да почнеме со наједноставниот: пред јадење, исечете парче од коренот и енергично ја џвакајте во устата. Ова ќе го подготви гастроинтестиналниот тракт за внес на храна, ќе го активира производството на гастричен сок и ензими и затоа ќе забрза и ќе вари.
Најлесен ѓумбир чај се подготвува на следниов начин: Бришење на мал рендерен ѓумбир, истурете вода што врие и нека се вари за најмалку 30 минути. Потоа пиеме во текот на денот.
Можете само да додадете малку рендан ѓумбир на црн и зелен чај.
Не за слабо срце нудиме следниот ориентален пијалак за губење на тежината. Исчистете го краставиците, ѓумбирот и лукот, кардамон, цимет и црн пипер, додадете сè во кефир . Измешајте, пијте и телесната тежина!
Можете исто така да подготвите ѓумбир чај во комбинација со други билки . Решетки или ситно се исецка ѓумбир, истурете ладна вода и доведете до вриење. На тивок оган, варете 15 минути, а потоа додадете мед, лимон и билки: нане, матон од лимон, листови од кавини. Нека се пие и ужива во пијалок за да изгуби тежина.
Исто така е важно да ви кажам како да јадете ѓумбир за губење на тежината. Имаме неколку препораки за вас во врска со ова:
- Прво, ѓумбир е зачин. Направете ја вашата вообичаена чинија поразновидна од овој зачинет зачин и телесната тежина во исто време.
- Второ, ѓумбирот може да се додаде во чорби додека се готви.
Совршено се вклопува со зеленчук. - Можете исто така да подготвите салати со ѓумбир. Само додадете го на остатокот од состојките во рендан и сецкан облик.
- Подготви пилешко со ѓумбир. Ова ќе биде мал чекор кон запознавање со индиската кујна.
Како што можете да видите, вие всушност можете да изгубите тежина едноставно со тоа што не прават ништо радикално, само додавајќи во вашата исхрана активирачка компонента - коренот на ѓумбир. Сепак, бидејќи зачинот за нашите стомаци е невообичаен, не се обидувајте веднаш да ги пополните со ѓумбир сите оброци и сите пијалоци. Започнете мали и проверете дали постои алергиска реакција.