Ако не можете да се одрекнете од храната за да изгубите тежина, пробајте ја супата за слабеење од зеленчук. Може да се јаде неодредено време, а истовремено да ја изгуби тежината, поради ниската калорична содржина на садот. Многу е важно да ја најдете комбинацијата на производи што ги сакате. Ние ќе ги разгледаме различните рецепти на супа од зеленчук за губење на тежината , така што ќе можете да изберете нешто од своја.
Бостон (Бон) супа за губење на тежината
Овој рецепт е погоден за кратка диета - може да се јаде за 3-5 дена, и како дневна вечера за бавно, но вистинско губење на тежината. Во текот на таквата диета, сè е забрането слатко, масно, пржено и бело.
Состојки:
- кромид или праз - 6 парчиња;
- домати (конзервирана) - 6 парчиња;
- шеф на зелка - 1 ЕЕЗ.
- слатка пиперка - 2 ЕЕЗ.
- целер - 1 куп;
- вода - по ваша дискреција;
- црн пипер - по вкус.
Подготовка
Сите зеленчуци се мелени, така што тие се со иста големина. Резултирачката растителна смеса се става во голем сад и се прелива со вода, така што целосно ги крие. Можете сами да ја прилагодите густината. Земете ја смесата на вриење, потоа спуштете ја топлината и потопете ја супата под капакот додека не се подготви. Супа е подготвена!
Ако сакате, од истиот рецепт можете да добиете прекрасна супа од зеленчук - зашто ова едноставно се меша со мешавината.
Супа од зеленчук од замрзнат зеленчук
Ако сакате разновидност, можете да изберете супа од зеленчук од готовата замрзната мешавина на зеленчук, која може да се купи во било која продавница.
Состојки:
- замрзнат зеленчук - 1 пакет (околу 400 гр.);
- вода - 1,5-2 л;
- сол, бибер - по вкус;
- кромид, моркови - по вкус.
Подготовка
Замрзнат зеленчук, рендан морков, исечете го кромидот во тенџере со врела вода и варете додека не го подготвите. На крајот додајте сол, бибер.
Треба да се напомене дека во зеленчук смеса не треба да се компири. Идеално ако
Ако оваа диета се користи како транзиција кон правилна исхрана, зголемувањето на телесната тежина ќе биде многу полесно.