Barberry готви многу различни добрите - пастил, мармалад, овошни пијалоци, компоти, па дури и бонбони со истото име. Но, за жал, тешко дека некој ќе препорача да земе "берберис" за губење на тежината. Всушност, она што ќе произлезе од берберис, кога ќе го совладате начинот на правење на оваа напивка, е далеку од атрактивен по вкус. Да, и ние нема да dissemble - ефективноста на берберис за губење на тежината се уште не е докажано од никого. Можеби можеш да докажеш со твојот пример?
Зошто берберизот е корисен за губење на тежината?
Barbaris vulgaris се препорачува за губење на тежината, главно поради "зацврстување" својства. Тоа е навистина корисно и содржи многу витамини и микронутриенти. Barbaris ќе го прилагоди животот на вашето тело од следните "фронтови":
- има својства на холагог и е навистина дел од многу колаги на холагог, сепак, со холелитијаза е контраиндицирано;
- берберис подобрува варење и малку го зголемува апетитот (иако за губење на тежината ова не е најдоброто својство);
- помага да се справи со дијареа поради голем број на танини;
- поради голема количина на аскорбинска киселина, се препорачува за настинки, треска, грип, разни вирусни заболувања (како "роднина" од берберис - шип);
- на долг прием го намалува притисокот;
- има лесен аналгетски ефект.
Сепак, треба да се забележи дека сето ова е многу добро, но тоа не важи за губење на тежината. Да, берберис содржи висока концентрација на витамини А , Е, Ц, К, како и пектини и лесно сварливи јаглехидрати. Плус, можеби, е дека во него нема масти или протеини, но други бобинки може да се пофалат со овој индекс. Калоричната содржина на 100 g barberry е 29 kcal, што е речиси како јагоди или боровинки.
Но, за околу две децении "сигурни извори" препорачуваат губење на тежината со помош на берберис. И најдовме објаснување за ова!
Излегува дека во 90-тите години беше спроведена студија која покажува дека кај лицата со вишок на тежина, како и кај лица со неприродна слабост (по постот, цврста диета, земање таблети за исхрана и сл.), Во споредба со луѓето, се зголемува нормалното тежина, содржина на слободните радикали.
Од слободните радикали, ние сме "исчистени" со антиоксиданти, а берберис ги содржи сите три антиоксидантни витамини - A, E, C.
Оттогаш, производителите на додатоци во исхраната започнаа реклама која вели дека антиоксидантите помагаат да изгубат телесната тежина. Всушност, тие не помагаат на телесната тежина, но можат да помогнат да се подобри општата состојба на телото - да се подобри состојбата на кожата, да се зголеми отпорноста на телото.
Излегува дека берберизот е корисен за губење на тежината, не затоа што води до губење на тежината, туку едноставно затоа што ги минимизира штетните ефекти на губење на тежината или дебелината на работата на внатрешните органи.
Рецепти со берберис за губење на тежината
Постојат два главни рецепти кои се маневрираат од оние кои само губат телесната тежина - чај од берберис за губење на тежината и тинктура на алкохол. Покрај тоа, и двете лекови треба да се земаат заедно, или подобро, наизменично.
Чај од берберис
Состојки:
- бобинки - 100 гр;
- врела вода - 2 предмети;
- вода варена ладна - ½ литар.
Подготовка
Бобините се истураат со врела вода и се варат 20 минути. Потоа извадете го од пожарот, изладете го, филтрирајте и дополнете со изладена врела вода. Како да се земе чај од берберис за губење на тежината: приемот треба да започне 3 дена пред земањето на тинктурата од берберис. За пиење чај треба да ¼ чаша 4 пати на ден после јадење.
Тинктура од берберис
Тинктурата треба да се подготви однапред - треба да се вметне за 2 недели.
Состојки:
- лисја од берберис - 20 g;
- медицински алкохол - 120 гр.
Подготовка
Лисјата треба да се истурат со алкохол и да инсистираат на темно стакло, на темно и ладно место 14 дена. Како да се пие тинктура на берберис за губење на тежината: Се разбира - 2 недели. Земете тинктура еднаш на ден за 30 капки по оброкот. Тинктурата за примање и лушпата е некомпатибилна со препарати кои содржат парацетамол и ацетилсалицилна киселина, како и со лаксативи.