Дури и лесното труење е многу непријатно. И ако варењето на стомакот и цревата е доволно силно, тогаш лицето не само што може да се почувствува полошо, туку и целосно да го изгуби апетитот . Но, откако престана да постои, едно лице му го одзема своето тело на потребната енергија за да се обнови и очисти од токсините што влегоа во крвта и клетките. Од друга страна, ви треба посебна диета за труење. Што може да се јаде во овој случај, а што не е, не знам сите, иако ова е многу важно.
Што можете да јадете при труење: Основата на исхраната
Бидејќи страдаат стомакот и другите органи на дигестивниот систем, исхраната за труење со храна треба да биде нежна за да не се преоптовара нивната работа. Покрај тоа, треба да го промовира брзото отстранување на деградационите производи и обновувањето на микрофлората на цревниот тракт. Нејзини главни принципи се:
- храната треба да биде полу-течност или во форма на пире;
- Потребно е да се пие повеќе чиста вода или слаб билен чај без шеќер;
- Треба да јадете многу мали порции на секои два до три часа;
- храната не треба да биде топла или ладна, туку да се загрее;
- во секој случај не можете да користите зачинети зачини, многу сол, кисели зеленчуци, алкохол, пушени производи, колбаси.
Исхраната е прикажана како кај труења, така и кај цревни инфекции
Многу често, состојба слична на стомачко растројство поради слабата квалитетна храна, искуството на луѓето и заради цревните инфекции. Во овој случај, истата диета е прикажана како при труење со храна. Што можете да јадете: вискозна каша со мала количина сол, светлосни супи, пире од компири или само тенка супа од месо, варени компири, пире од компири и компири, пиперки и зелен чај, банани и јаболка (во вид на пире од компири или печени) бел леб. Исто така се прикажани и ферментирани млечни производи, но подобро е да не се јадат во првите денови по труењето.