Многу лекари не препорачуваат употреба на млеко за возрасни и даваат многу интересни причини да ја докажат својата позиција. Денес, ќе дознаеме зошто не можете да пиете млеко по 30 години и што велат експертите за исхрана.
Зошто возрасните не можат да пијат млеко?
Првиот аргумент, кој експертите го цитираат како доказ за нивната положба, е дека млекото ја забавува апсорпцијата на железото, така што редовно конзумира млеко, го намалувате нивото на хемоглобин во крвта. На децата, ова се рефлектира не толку фатално, бидејќи во нивната исхрана често има многу повеќе железни додатоци од оние кои се веќе 25-30 години.
Вториот факт што го цитираат специјалистите, кога се зборува за тоа зошто не можете да пиете млеко кај луѓе постари од 30 години, е доволно висок за содржина на калории за пиење. Постараната личност станува, толку полесно ќе се зголеми телесната тежина, а со тоа ќе биде потешко да се изгуби тежината, според тоа, од млекото, според диететичарите, по 27-30 години треба да се напушти.
Третиот аргумент кој докажува зошто е невозможно да се користи млеко, звучи како овој пијалок може да предизвика вознемиреност на стомакот на возрасни, дијареа и зголемено производство на гас.
Овие аргументи изгледа дека недвосмислено велат дека е подобро да се одбие млекото од возрасни, но дури и експертите признаваат дека ако мажот или жената немаат анемија, вишок тежина и негативна реакција од дигестивниот систем по конзумирањето на овој природен пијалак, сосема е можно дозволете си да го пиете.