Најпосле ја презеде контролата врз себе и отиде на диета. Се чини дека сè е апсолутно јасно - тоа е, што да не се јаде, но по текот на исхраната има многу прашања кои, за жал, не секогаш имаат некој да праша. Денес ќе се обидеме да одговориме на такво заедничко прашање - што можете да го јадете, кога ќе го изгубите тежината, или поточно, ќе ги анализираме најконтрактивните производи.
Слатки
Практично првото нешто што го гледате во описот на секоја диета е забраната за потрошувачката на шеќер, брашно и нивните деривати - слатки. Ова влијае многу, и поголемиот дел од распаѓањето со исхраната се должи на непобедливата желба да се јаде слатка. Ако одите на телесната тежина со солиден број килограми, сигурно не ве советуваме да одите за вашите гастрономски навики, но ако вашата губење на тежината е, поточно, превенција, одржување на форми и здрав начин на живот , имате право да знаете што десерти можете да ги изедете :
- бел слез, пастил, мармалад - овие производи се направени од овошен пире, агар-агар, протеин, односно не предизвикуваат смртоносна штета на фигурата;
- бесквасен тесто - се користи за изработка на штруд и тартарска торта "катлама";
- бисквити - тоа е брашно, јајца и шеќер, ако користите кафеав шеќер, понекогаш може да се поглезите со бисквити со овошни пломби.
Семиња
Поради фактот дека семето е општо прифатен масен производ, речиси секој кој седи на диета загатки околу тоа дали семе од сончоглед може да биде потенка. Всушност, семињата се помалку калорични од ореви и содржат огромно количество корисни масла, минерали, витамини. Затоа уживајте со семиња, додајте ги во житни култури , со помош на чиста совест им се нанесувајте со котлети и сирники.
Мед
Медот е шеќер, а шеќерот е непријател на исхраната. Но, во исто време, сите ги познаваат корисните квалитети на мед, имињата од овде и нозете растат во контроверзно прашање дали медот губи тежина. Нашиот одговор е позитивен, бидејќи медот не само што ќе се ослободи од дефицит на витамин, туку и ќе ја засили и ќе ја поддржи вашата благосостојба во сложени диетални моменти, но исто така ќе ве спаси од желба, сладост. Како? Кога неодоливо долго чекате пити, колачи, колачиња, итн, јадете една лажичка мед - толку ќе ве зафати дека ќе престанете да размислувате за десерти.