Многу диететски системи се изградени врз основа на елиминација од исхраната на една од компонентите на тријадата на протеини-масни јагленохидрати. Диета без протеин е неопходна за истоварување на метаболизмот на протеините, како и во случаи кога едно лице е загрижено за заболувања на бубрезите, на пример, гломерулонефритис или бубрежна инсуфициенција. Во овој случај, не може да се каже дека таквата исхрана може да помогне да се намали телесната тежина - во овој случај, нема маснотии, туку само повлекување на вишокот течности од телото. Луѓето кои сакаат спорт, комбинираат тренинзи и таква диета не се препорачуваат, бидејќи ова може да доведе до уништување на мускулното ткиво.
Протеини: корист и штета
Многу спортисти кои не знаат за потенцијалната штета на протеините, го користат во огромни количини, што ви овозможува да добиете убава, релјефна фигура. Сепак, ова не треба да се земе во предвид во секој случај, бидејќи штетата на протеините е во нивно негативно влијание врз бубрезите.
Вишокот на протеини во телото ја менува киселинско-базната рамнотежа на телото кон киселост, што негативно влијае на црниот дроб, бубрезите и кардиоваскуларниот систем. Затоа периодичниот одмор од протеините не е само корисен, туку и неопходен. Треба да се напомене дека со балансирана исхрана протеинот нема штетно дејство врз телото.
Диета без протеини: карактеристики
Исхраната без диета, и покрај строгото име, сè уште сугерира вклучување на протеини во исхраната, но не повеќе од 20% од сите супстанции што доаѓаат во еден ден. Ако го преведете ова во поразбирлив еквивалент, тогаш можете да си дозволите едно мало парче сирење или неколку чаши млечни пијалаци, итн. Во овој случај, не се соочувате со вишокот протеини.
Во случај на бубрежна болест, се препорачува дополнително да се ограничи протокот на течности на 400-500 ml дневно. Покрај тоа, количината на сол е значително намалена.
Да се придржувате до таква диета се препорачува 1-2 недели, или колку што вашиот лекар ќе ви каже.
Диета без протеини: менито
Менито во овој случај е строго регулирано, а главниот акцент е ставен на оние производи кои не содржат многу протеини. Прво, треба да го вклучите во вашата исхрана:
- солен леб, солени палачинки и палачинки на квасец;
- крем, кисело млеко, полномасно млеко, кисела павлака;
- кремасто, стопено и растително масло;
- житарици од сите видови и тестенини;
- свеж зеленчук, варен и пржен кромид, зеленчук;
- житарици, зеленчук, супи од овошје;
- овошје и бобинки од сите видови;
- компот и желе, мед, џем, желе;
- млечни и сосови од домати;
- не силен чај, супа од куче, сокови.
Од такви производи се препорачува да го направите своето мени за тој ден. Слатките не треба да се злоупотребуваат, треба да им се дозволи само еднаш дневно како посебен оброк - на пример, за ужинка или ручек.
Диета без протеини: забрани
Исто така, постои листа на храна која ви е забранета за време на исхраната. Тие не треба да се користат дури и во мали количини:
- обичен леб, слатки, производи од брашно со прашок за пециво;
- маргарин, говедско месо, свинско, овчо месо и кулинарски масти;
- млечни производи, месо, риби и супи од супа и супи;
- кисела, солени и кисели зеленчуци;
- грав, ротквица, ротквица, печурки;
- чоколадо, сладолед;
- бибер, рен, сенф;
- риба, месо и живина;
- жолчки од јајца;
- урда, сирење;
- кафе, какао, минерална вода.
Одбивајќи ги сите овие категории јадења, во раните денови ќе бидете неприродни, но наскоро ќе најдете леснотија во телото и ќе најдете несомнени предности на овој вид храна.