Сокот од краставица вреди повеќе посериозно отколку што е предвидено. Повеќето луѓе сметаат дека сокот од краставици е обична вода, но има изразена корист. Главната работа е да се знае во кои случаи може да се користи.
Искористете ги и повредите од свеж сок од краставица
Главната компонента на сокот од свеж краставица е структурирана вода, во која се распушта голем број минерални компоненти и други активни супстанции. Овие супстанции, се разбира, имаат ниска концентрација, но тие се многу: витамини (A, B, E, C, PP, H), калиум, магнезиум, натриум, фосфор, железо, јод, органски киселини, етерични масла и други. Пиејќи сок од краставици, лицето веднаш ја збогатува крвта со сите овие супстанции.
Корисен сок од краставица за хипертензија, болести на кардиоваскуларниот систем, бубрези. Од едеми за време на бременоста, сокот од краставица се смета за едно од најдобрите начини, затоа што. тој, за разлика од другите диуретици, не екскретира калиум. Земете го овој природен лек и како превенција на дефицит на јод. Со жолтица и други заболувања на црниот дроб, сокот од краставици добро ги чисти болните органи и крвта.
Со хроничен запек, сокот од краставици може да дејствува како мек лаксатив, а не зависност. И со ревматизам и гихт, придонесува за отстранување на акумулираните соли на урична киселина. Тоа им помага на сокот од краставица и кога кашлање - во комбинација со мед помага да се изведе спутум. Друга корисна особина на сокот од краставица е способноста да се подобри апсорпцијата на протеините од храната.
Оштетен сок од краставици може да донесе со прекумерна употреба. Со уролитична и холелитијаза, како и со влошување на гастроинтестиналните заболувања (особено со зголемена киселост), овој лек треба да се договори со докторот.
Придобивките и штетата на сокот од краставици се јасни, останува да дознае како да се готви и да го земе. За подготовка на сокот треба да се избере свежо еластично овошје. Горчивиот дел од зеленчук може да се намали, но со заболувања на црниот дроб, горчливите компоненти на "газот" даваат дополнителна корист. Излупени краставици може да се пренесат преку соковник или решетки и стиска.
Во однос на внесот на сок од краставици, на лекарите им се препорачува да пијат само свежо исцедено, бидејќи овој пијалок многу брзо расипува. И корисни компоненти на стоечкиот сок брзо испаруваат. Вообичаената терапевтска доза е 100 ml. Во принцип, во текот на денот можете да пиете до 1 литар сок од краставици.
Предности на сок од краставица и целер
Сокот од краставици е нискокалоричен производ (помалку од 15 kcal на 100 g), кој совршено го чисти цревата. Благодарение на овие квалитети, тој е во побарувачка кај оние кои сакаат да изгубат тежина. Земете сок од краставица за оваа намена наутро на празен стомак - 100 ml.
Но, многу повеќе вредни за губење на тежината сок од краставици ќе биде ако додадете целер сок на тоа. Сокот од оваа корисна фабрика, исто така, има богат состав, но, исто така, стегањето на целерот помага да се намали холестеролот, го подобрува тонусот, ги подобрува метаболните процеси, варењето и целокупната благосостојба.
Вкусот на сокот од целер во чиста форма, како и неговите стебла, е многу специфичен, "на љубовницата". Да го земам долго време поради тоа што малку од кого излегува. Додавањето сок од краставици "го коригира" вкусот на целер и терапијата за губење на тежината е пријатна.
За да направите корисен пијалок за губење на тежината, треба да се меша 3-4 сок од краставици и 1-2 стебленца од целер (можете да ги земете корените). Овој пијалок може да се пие во оваа форма или збогатен со сок од еден лимон и мала количина на мед. За конечна "елиминација" на вкусот на целер, можете да додадете нане или мелем на пијалок.
Тие пијат корисни лимонада за губење на тежината од краставица и целер наутро на празен стомак (1 стакло), а исто така и во текот на денот.