Бран е омилено јадење на сите оние кои губат телесната тежина. И не е ни чудо. Овој прекрасен производ има собрано максимален број на корисни својства, кои се познати уште од античките времиња.
Прво, ајде да дознаеме што е производот. Бран е, всушност, отпад, нус-производ на преработка на житарици, што носи огромни придобивки за телото. Патем, во античките времиња, лебот беше печен од трици, а не од бело брашно, бидејќи тие не предизвикуваат штета за здравјето и фигурата.
Корисни својства на трици
Во трици содржи многу диетални влакна, недостатокот на кои може да предизвикаат такви болести како хроничен колитис, дивертикулоза, па дури и хемороиди. Влакната, пак, нормализираат работата на гастроинтестиналниот тракт, придонесуваат за губење на тежината, го отстрануваат вишокот холестерол од телото и го намалуваат нивото на шеќер во крвта.
Меѓу другото, трици се богати со витамини и елементи во трагови, кои се толку неопходни за човечкото тело. Б витамини , витамини А и Е, калиум и магнезиум, толку неопходни за нашето срце, бакар, хром, цинк и селен. Производот содржи околу 15% протеин, кој е толку ценет кај спортистите и полинезаситените масни киселини, кои учествуваат во метаболизмот на енергетските масти и се одговорни за имунитетот.
Од корисен трици за губење на тежината?
Не е тајна дека луѓето кои се придржуваат до исхраната, мора да бидат вклучени во нивната исхрана да се одлежат. Нискокалоричниот производ никогаш нема да се депонира во форма на масни наслаги на вашите страни и колковите. Патем, трици имаат својство на давење на апетитот и расчистување на телото на штетни шлемови, што исто така е корисно за губење на тежината.
Ако сакате да го исчистите вашето тело и да го намалите обемот на вашето тело, обидете се еднаш неделно да го организирате денот за постење на трици. Во текот на денот, да јадете само приготвена храна и да пиете повеќе чиста вода, а следниот ден стрелата на скалите самоуверено ќе лази.