Херкулес за губење на тежината се препорачува од страна на сите диететичари. Ова се должи на фактот дека овесната каша припаѓа на сложените јагленохидрати и содржи значителен дел од протеините во неговиот состав. Херкул не само што помага да се изгуби тежината, туку исто така ќе обезбеди стабилна работа на желудникот и ќе помогне да се намали холестеролот . Како дел од овес е неопходен збир на витамини и аминокиселини, кои ќе ви обезбедат полн со живост за целиот ден.
Може ли да изгубам тежина на овес?
На интернет, можете да се сретнете со многу совети за употреба на моно-диета за губење на тежината, вклучувајќи ја и Херкулската исхрана . Сепак, нутриционистите не препорачуваат прибегнување кон такви тешки диети, бидејќи таквото намалување на телесната тежина може да предизвика значителна штета. Но, сепак, многу претставници на фер секс тврдат дека можете да изгубите тежина на овесната каша.
Како да изгубите тежина со Херкулес?
Ако одлучите да изгубите тежина, секогаш мора да ја внесете вашата утринска каша. Херкулес каша на вода - најефикасен појадок за оние кои сакаат да изгубат тежина. Херкулес треба да биде избран најлесно, со големи снегулки и без додатоци. Сладовите не треба да се готват. За максимален ефект, овесната каша треба да се варат од вечер со вода што врие (3 лажици овес каша ставете една чаша врела вода и капак).
Јасно е дека варениот овес без сол и шеќер не е највкусна храна, но има неколку тајни со кои го правиш вашиот појадок не само корисен, но исто така вкусен. Можете да додадете суво овошје на овесот, на пример, сливи и суви кајсии. За да го направите ова, истовремено со подготовка на снегулки од овес, истурете 2 парчиња сушено овошје со врела вода и исечете ги во каша наутро. Таму можете да додадете неколку мелени ореви. Можете исто така да додадете свежо овошје на јаболка - јаболка, круши, кајсии и сл. За најдобар ефект, можете да додадете 2 лажички од трици до готовата каша. Сепак, мора да се запомни дека седи на диета, не треба да јадете премногу овошје, особено слатко. Можете да јадете 2-3 овошје или 10-150 грама бобинки наутро.
Со текот на времето, кашата каша треба да се менува со каша од други житни култури - просо, хељда, јачмен и други. Пожелно е да се напушти манго и ориз.
Kissel од овесни снегулки за губење на тежината
Херкулес за губење на тежината исто така се користи во форма на желе. Kissel од овес е многу корисен за стомакот, има обвивка својства и го промовира забрзување на метаболизмот.
Се разбира, самиот по себе, ниту еден производ не е лек за губење тежина, но овес е еден од најкорисните алатки.