Недостатокот на храна за животни не е идентичен со недостатокот на протеини во посното исхрана. Достојно замена на бело месо и јајца може да биде богата со протеински мешунки, кои може да се прилагодат за речиси секое јадење. Главниот јунак на овој материјал ќе биде рецепт за супа од грашок, а не инфериорен во разновидноста на неговите варијации на било која стандардна супа од месо.
Посно грашок супа пире - рецепт
Досадно за крем конзистентност на супа и истиот вкус не треба да, ако додадете јадење на мрсна авокадо пулпа. Меѓу другото, заедно со свеж грашок, ќе го обезбеди садот со атрактивна светла зелена боја.
Состојки:
- замрзнат зелен грашок - 320 g;
- авокадо (средно) - 1 ЕЕЗ.
- лук - 1 заб;
- босилек лисја - 3 парчиња;
- вода 115 ml;
- млеко од соја - 115 ml.
Подготовка
Одмрзне грашок, бланширање тоа во солена вода што врие. Одвојување на авокадо пулпата од коските и кора, ставете ја во мешалка заедно со грашок. Додајте го пирето од лукот, исечете ги лисјата од босилек и истурете во течноста - мешавина од вода и млеко од соја. Размачкајте ги сите состојки заедно додека не ја добиете супата пире-како конзистентност. Ако сакате, можете да истурете дополнителна течност. Солена супа на самиот крај. Служат ладни.
Едноставен рецепт за чиста супа од грашок
Класик, во разбирањето на мнозинството, грашок од суво грозје се состои од најпознат варен и излупен грашок, заедно со печење достапен зеленчук, обично кромид и морков. Ви препорачуваме да ја напуштите основата на стариот, но да го диверзифицирате со едноставен вкус на мајчина душица и сок од лимон.
Состојки:
- кромид - 115 g;
- стебленца од целер - 95 g;
- лук - 2 заби;
- мајчина душица - 3 парчиња;
- Сушен сецкан грашок - 190 g;
- супа од зеленчук - 340 ml.
Подготовка
Подгответе печено зеленчук од сецкан кромид и стебленца од целер. Кога зеленчукот стигнува половина варен, ставете ја паста од лукчиња и мајчина душица за нив. Истурете го сецканиот грашок, откако ќе го измиете. Истурете ја содржината на тавата со растителна супа заедно со чаша вода и оставете сè да се готви 40-45 минути, додека грашокот не се омекне. Подгответе ја супата со сок од цитрус.
Исто така можете да го повторите рецептот за оваа супа од суво грашок во мулти-наркотик, прво пржење на состојките на "Печење", а потоа истурање на вода и оставајќи да готви во "Супа" до звучниот сигнал.
Пржена грашок супа со печурки - рецепт
Состојки:
- кромид - 135 g;
- лук - 5 заби;
- карфиол - 340 g;
- моркови - 160 g;
- зелен грашок - 310 g;
- тиква - 210 g;
- шампињони - 180 g;
- супа од зеленчук - 1,2 литри.
Подготовка
Гответе печено месо на морков и додадете печурки на неа. Кога влагата на печурката испарува, исцедете неколку лук заби, ставете коцки од тиква и пупки од зелка за да пржете. Следно, истурете го зелениот грашок и пополнете го со супа. Оставете го зеленчукот да ласка околу половина час, додека не ги омекнат, а потоа тријте ја супата со мешалка.
Вкусна супа од чисто грашок - рецепт
Состојки:
- зелен кромид - 3 пердуви;
- супа од зеленчук - 1,1 л;
- замрзнат грашок - 920 g;
- Цветок на брокула - 420 g;
- грст зелен магдонос и нане;
- кромид - 140 g;
- соја млеко - 320 ml.
Подготовка
Спасерите парчиња кромид и истурете ги со супа. Во клопче од супа се ставаат соцвети на зелка и грашок. Завиткајте сè додека не се омекне зелка и потоа се бричи заедно. Да му дадете на кремот вкусен крем, може да ја дополниш супата со соја млеко, но тоа не е потребно. Додадете го зелениот зеленчук на подготвената супа и сервирајте веднаш.