Повеќето бремени жени, откако слушаат или читаат приказни за светло раѓање, почнуваат да копнеат за ист начин да го пренесат процесот на раѓање на своето дете. Само сакам да направам резервација дека целосно безболно раѓање едноставно не може да биде, се разбира, ако жената не е "полнета" со разни лекови за болка и сè ќе помине како сон. Но, уште неколку тајни на светло раѓање сè уште постојат. Сепак, не треба да се мисли дека нивното знаење и исполнување ќе помогнат во секој конкретен случај. Ова е како среќа.
Што значи терминот "светло раѓање" значи?
Овој концепт е прилично просторен, но неговото главно значење е во отсуство на медицинска и медицинска интервенција во процесот на раѓање на детето. И тоа треба да се случи за одреден временски период, да донесе минимум болка и да заврши со раѓањето на здраво бебе. Мамо често се интересира како лесно да се раѓа раѓањето и да не страда од исцрпеност и болка. Но, повторно треба да знаете дека прагот на болка за секоја жена е индивидуален. Затоа за сите постојат правила на подготовка за лесно раѓање. Подолу се најпопуларните од нив.
Собирање информации за тоа како полесно да се пренесе трудот
За да се исфрли целосно стравот од претстојното раѓање, жената треба да помине време да го проучува самиот механизам на таквото. Неопходно е да се соберат максимум информации за тоа во кои фази е процесот на раѓање на детето, колку долго секој од нив се протега, како да се однесуваат на одредена фаза и така натаму. Се разбира, ова воопшто не значи дека мама ќе стане про, но знаејќи дека иднината е многу охрабрувачка.
Гимнастика за лесно раѓање
Во последните денови од бременоста, повеќето жени преферираат да лежат или да седат, мотивирајќи ги со собирање сили. Сепак, како што се испоставува, ова е фундаментално погрешно. Постои цела комплекс на вежби за благ труд, и ако ги извршувате страшно или мрзеливост, тогаш најдете добар тренер со релевантно искуство.
Правилно дишење - лесна и брза испорака
Специјалисти препорачуваат придружување на секоја борба со бавно и длабоко дишење. Во паузите, вреди да се дише на природен и запознаен начин. Кога врши притисок, често е неопходно да се вдишат и издишат воздухот, што ги спречува руптури.
Морални и духовни аспекти на лесна бременост и лесно раѓање
Ова прашање треба да му се посвети максимално внимание. И не само на идната мајка, туку и на целата нејзина околина. Многу важна улога игра расположението за благиот труд, што е придружено со самодоверба, сопствени сили и со присуство на поддршка од роднините. Повторно, знаејќи и разбирање на суштината на процесот на испорака , сфаќајќи ја својата неизбежност и фактот дека бебето ќе мора да биде многу потешко, треба да ја постави мајката на позитивен начин.
Верувајќи дека луѓето цртаат сила и доверба во молитвите за лесно раѓање, посета на нивниот духовен ментор и долги и позитивни размислувања за нивното идно бебе. Особено стравотни луѓе се обидуваат да станат похрабри со различни заговори за светло раѓања кои можат да се активираат самостојно или со помош на надворешни лица.
Исто така, многу бремени жени почнуваат да се бараат во светло на породувањето. Ова е сосема неосновано окупација, на која тие се охрабрени од приказните за "искусни" жени при породување. Подобро е едноставно да ги примате желбите на светлосните раѓања од вашите роднини и пријатели, да се подготвите за нив морално и физички, без да губите време.
Понекогаш, за да може лесно да помине труд, доволно е само да разговараш со твоето неродено бебе и да побара од него да не мачи мамо долго време. Некои жени на породување само ова го мотивираат нивниот едноставен исход на бременоста. Во секој случај, второто раѓање е полесно од првото , што е одличен стимул!