Ако во време кога просторијата за пареа беше единственото место за капење, жените дури и не размислуваа за штетата или користа од сауната и бањата за време на бременоста, тогаш модерните мајки се веќе добро прочитани за последиците од таквите постапки. Не секое тело може да ги преживее дури и во нормална состојба, и што да кажам за бремени жени!
Бременост и сауна, митови и реалност
За нашето тело нема разлика каде да се капеме, во сауна или во бања.
Контраиндикации за наоѓање во сауна можат да бидат онколошки болести, разни заразни болести на респираторни патишта, патологии на кожата, срцеви заболувања, туберкулоза и комплицирана бременост. Како што разбирате, главниот збор тука е "комплициран". За идните мајки кои не се жалат на здравјето, практично нема контраиндикации за посета на сауна или бања. Внимание треба да се жени со закана од предвремено раѓање, закана од прекинување на бременоста, гестоза, крварење. Тие треба да ги избегнуваат овие установи. Остатокот секогаш треба да се консултира со доктор кој соодветно ја проценува ситуацијата и може да предупреди за можните последици во вашиот случај.
Зошто бремените жени во сауната не можат да се трудат, ако целиот напис е напишан за неговата корисност? Може или не може да биде бремена во бања? Ако го адресирате ова прашање до акушер-гинеколози, тогаш, најверојатно, ќе им забрануваат на бремената жена да ја посети соба за пареа.
Колку е корисно сауната и сауната?
Но, нашите предци веруваа дека одење во бања за жена е многу потребно. Па дури и раѓањето зеде во бањата. Бидејќи луѓето изградувале бањи не само за миење, туку и за чистење на телото, душата, релаксирање и дополнување со позитивна енергија. Бремените жени со задоволство ги посетуваа бањите, бидејќи посетата на пареата има позитивен ефект врз респираторниот систем (бронхиите се шири), циркулаторниот систем. Така, сауната и бањата се одлични превентивни средства, помагајќи да се избегнат "катарални" болести, како и лекување на кашлица и течење на носот.
Поради разликата во температурата, сауната помага да се зајакне имунитетот, но имајте во предвид дека оваа карактеристика на бањата може да биде опасна во раните фази на бременоста.
Исто така корисни својства на бања е одличен начин за да се спречи фетална фетална хипоксија и гестоза на бремените жени. Да се биде во сауната ќе помогне да се ослободи зголемениот тон на матката.
Паровите добро реагираат на мускулите, на кожата (бањата е незаменлива за спречување на стрии), коските и тетивите, внатрешните органи. Во сауна или бања, кожните заболувања, како што се уртикарија, пруритус, дерматотоксикоза за време на детето може да го намалат нивниот изглед и да исчезнат.
Докажано е дека кај бремени жени кои редовно ја посетувале соба за пареа, болките биле многу поретки за време на породувањето, при што е потребно да се земаат антиспазмодици и аналгетици. Ова се должи на фактот дека поради посетата на сауна се зголеми еластичноста на лигаментозниот апарат и се намалил прекумерната мускулна тензија. Бањата позитивно влијае на психолошката состојба и на вегетативниот нервен систем на бремените жени.
Ако имате проширени вени, тогаш одете директно во бањата. Значи, можете да го зголемите тонот на ѕидовите на крвните садови. Забележано е дека по раѓањето на љубителите на сауни и бањи, крварењето се случува многу поретко, а загубата на крв за време на породувањето не е одлична за нив. Жените кои ја посетуваат соба за пареа имаат помала веројатност да страдаат од тромбоза, што е доказ дека пареата влијае на механизмите на згрутчување на крвта.
Правила за посета на сауна и сауна за време на бременоста
Прво, сауната за време на бременоста може да се препорача само на апсолутно здрава жена. Да седат во парна бања бремена не треба да биде повеќе од 5 минути. Со слабост, подобро е да ја напуштите сауната одеднаш, бањи во чекалната. Таму да застане под студениот туш, пливаат во базенот или само да седнат на клупата.
Подобро е да се избере руската бања, бидејќи нормалната температура до 85 степени и висока влажност (и во сауната сува пареа) придонесуваат за подобар потење, под услов да ви биде добро. Ефектот на руската соба во сауна може да се добие со намалување на температурата и полнење камења со вода.
Ако се плашите од фаќање на инфекции во сауната, тогаш користете докажани средства за интимна хигиена. Неопходно е да ги ставите на кожата и мукозните мембрани на гениталните органи. Значи, можете да го зголемите локалниот имунитет и да се заштитат од пенетрација на габи и бактерии.
Во собата за пареа, можете да одите до најрано породување и треба да продолжите да ги посетувате овие установи само 2 месеци по нив. Одење во бања, не заборавајте за безбедност. Подобро е ако однапред подготвите чувствителна капа на главата и гумени влечки. Запомнете дека главата секогаш треба да се затвори. Земете шише со мирна вода, супа од кучешка, билен чај. Бидете сигурни да пиете во паузите помеѓу пареата, колку што повеќе пиете, толку побрзо ќе се ослободи потта, со што ќе се отстрани вишокот на згура и сол.
Со цел да се олади телото по парна бања, се нурне во базенот со главата.
Не преставај. Направи неколку кратки посети. Посетете ја бањата најмалку еднаш неделно и останете таму неколку часа.
Бидете сигурни да одите во сауна, бања со гумени папучи, и на полица, поставете ја вашата крпа или легло.
Бремените жени можат да ја посетат парната соба во посебни групи за бремени жени, каде што секогаш ќе бидат придружени со инструктор. Ако не сакате да одите во група, не заборавајте да земете некого со вас. Во секој случај, земете со себе антиспазмодични таблети.
Инфрацрвена сауна во бременоста
Сега се повеќе и повеќе може да се слушнат за инфрацрвени сауни, кои беа развиени од јапонските научници. Инфрацрвена сауна за време на бременоста може да се користи, но тоа е подобро со дозвола на лекарот. Таа работи веќе од првите минути и се смета за корисна за организацијата. Зголемувањето на телесната температура има седативно дејство врз повеќето болни микроскопи. Телото е ослободено од акумулирани токсини.
Не заборавајте за сауна, сауна и по породувањето. Тие ќе ви помогнат брзо да се опоравите во телото, и со правилно почитување на правилата да бидете во пареата, ќе добиете не само задоволство, туку и да придонесете за зачувување на вашето здравје.