Ако сакате нешто да џвакате меѓу основните оброци, но сакате да биде не само вкусен, но исто така корисен, не заборавајте да печеш овес колачиња - дури и дома тоа не е тешко. И резултатот е сигурно да ве задоволи: овес колачињата се помалку калорични отколку, на пример, путер, краткожка или ронлив од пченично брашно. Покрај тоа, овесот содржи повеќе корисни материи отколку кај пченицата, и затоа се препорачува да се јаде овесна каша за појадок. Постојат десетици рецепти познати како да се готви овес колачиња лесно. Ви препорачуваме да го пробате токму сега.
Овесни колачиња на јогурт
Состојки:
- "Херкулес" или други снегулки од инстант готвење - 1 стакло;
- кефир 2,5% масленост - 1 чаша;
- вар мед - 2 лажици. лажици;
- ванилин - 1 кесичка;
- суво грозје - 1 грст.
Подготовка
Овој рецепт има две нијанси кои се важни за разгледување. Прво, за време на процесот на печење, колачињата лесно се надминуваат, па затоа треба внимателно да се гледате додека се пече. Второ - снегулки важно е да се изберат оние кои не треба да се вари, туку само да се вари со врела вода. Значи, ајде да започнете. Како што можете да видите, пченичното брашно воопшто не се користи, па овес колачињата на кефир се лесни и корисни. Во длабоки садови снегулки се истураат со кефир, добро се мешаат и за половина час забораваат за нив - треба да се издуват правилно. Во меѓувреме, пареа од суво грозје врела вода 10 минути, а потоа исплакнете. Доколку е потребно, отстранете гранчиња и остатоци. На снегулки, додадете мед, ванилин и суво грозје. Ние добро се мешаме, така што масата станува повеќе или помалку хомогена. Ние го покриваме садот за печење со пергамент и го масло, така што колачињата не се држат. Ние ги соблечеме топки од тесто, се формира печенушки и се пече 15-20 минути. Таквите овес колачиња може да се пече не само со суво грозје, туку и со суви кајсии, сливи, цреши, парчиња чоколада - исто така многу вкусна.
Исто така, ќе биде покорисно ако печете овесни слатки со урда. Така, сепак, му обезбедуваат на телото калциум и ги зајакнуваат коските. Во овој рецепт можете да мелете некои од снегулки во брашно и да го оставите како што е - можете да ја прилагодите структурата на колачето, да го направите разновиден - општо земено, смело да експериментирате.
Корисни овесни колачиња со урда
Состојки:
- Херкулес снегулки - 250 g;
- малку масно (1,5%) кефир - 1 стакло;
- Пиење сода - ¼ лажиче;
- сол - 1 нотка;
- ванилин - 1 кесичка;
- урда - 200-250 g;
- јајце "маса" - 2 парчиња;
- лимон - ¼ парче;
- брашно од целото пченица - 2 лажици. лажици;
- путер - 10 гр.
Подготовка
Веднаш направете резервација: масното сирење не е важно. Изберете по вкус. Сакате помалку калории куки - да се добие масти без производ, не се брои калории - користете домашна масни. Во секој случај, виното мора да се избрише двапати преку сито, а потоа додадете сол и добро се мешајте со јајца, така што масата станува бујна и униформа. Снегулки, како што веќе рековте, треба да се меле во брашно. Можете да мелете половина, можеби помалку или повеќе - прашање на вкус. Додај во лушпи
Се разбира, во ова колаче можете исто така да додадете различни полнила: плодови, парчиња овошје, ореви, семиња. Во секој случај, тоа ќе биде многу вкусно овес колаче, овој едноставен рецепт ќе им се допадне на почетниците готвачи и на оние кои се чувствуваат сосема сигурни во кујната.