Резултатите од исхраната во Кремљ се неверојатни, бидејќи многу луѓе, кои се држат до него, губат од 5 до 9 кг месечно. За да се постигне најдобар резултат и да не му наштети на здравјето, неопходно е да се подготват јадења според специјални рецепти за исхраната во Кремљ, во која количеството јаглехидрати е ограничено. Условните единици во оваа диета се износот на јаглехидрати на 100 g на производот, броењето не треба да го надминува прагот од 40 кубни, а потоа губењето на тежината е неизбежно.
Диета во Кремљ - рецепти за јадења
Да се почитува исхраната на Кремљ, појадокот не треба да биде повеќе од 10 кубни, ручек околу 20 кубни, а за ручек и вечера има максимум 8-9 куби. Броените единици за секој рецепт ќе помогнат да се направи правилно мени со исхраната во Кремљ и побрзо да се постигне посакуваниот резултат.
Рецепт за супа со ракчиња за диета во Кремљ
Состојки:
- ракчиња излупени - 200 g;
- големи ракчиња - 3 парчиња;
- Преработено сирење - 1 парче;
- сијалица - 1 парче;
- моркови - 1 парче;
- 2 чешниња лук;
- вода - 700 ml;
- малку сол.
Подготовка
Неопходно е да се исчисти кромидот, морковите и лукот, потоа да се сечат со многу мали квадрати. Го загреваме тава, додајте малку растително масло и пржете ги овие производи. Ние го ставаме тенџере со солена вода за да уживаме, кога водата врие неопходно е да додадете ракчиња и да ги варете 5 минути. Понатаму во врела вода со ракчиња, додајте ги печените состојки и варете уште 5 минути. По назначеното време, исклучете го гасот и содржината на садот треба да се олади до температура при која е можно да се избрише течноста во комбарот (60-70 степени). Ладената вода со ракчиња и пржени мора да се меле во комбинатот со максимална брзина. Добиената мешавина повторно треба да се варат. Рендано сирење се нанесува во врела смеса и варен 10 минути, мешајќи постојано. Во супа, треба да додадете малку сол сол.
Подготвената супа е поделена на 3 дела, од кои секоја содржи 14 куби. Пред сервирањето, на садот се додава кралска варена ракчиња и шприц од магдонос.
Рецепт за салата од зеленчук со шампињони за диета во Кремљ
Состојки:
- шампињони - 300 g;
- маслиново масло - 2 суп.л-патки. л .;
- цреша домати - 200 g;
- краставица - 200 гр;
- Бугарска пиперка - 2 парчиња;
- сол;
- црн пипер во прав.
Подготовка
Печурки се исечени и пржени во тава, претходно истури во него 1 суп.л-патки. л. масло. Краставици, домати се сечат на плоштадите од 1 см до 1 см, а бугарскиот пипер е тенки полукругови. Се меша зелениот зеленчук со печурки, не заборавајте да додадете малку сол и бибер.
Послужавката на салата во 150 гр е еднаква на 6 кади. Можете да служите салата како втор курс за ручек или за вечера.
