Популарниот телевизиски презентер Владимир Соловјев го користеше системот за слабеење на кралицата, кој, како и многу други варијанти од ѕвездите, брзо ја стекна популарноста. Ние нудиме краток преглед на исхраната на Владимир Соловјов, анализирајќи го за главните тези.
- како одговор на прашањето "колку тенки?", Владимир Соловјев зборува за системот на Маргарита Королева;
- Исхраната на Соловјов се базира на фракционална исхрана, тој повикува на јадење 5-6 пати на ден со интервал од 2 - 2,5 часа;
- Пијте најмалку 2-2,5 литри вода дневно;
- Од исхраната се исклучени сите слатки и алкохолни пијалаци;
- сокот е дозволен само за свежо исцедено и се смета за одделен внес на храна;
- пред Соловјев да ја изгуби тежината, тој целосно ја отфрли шеќерот од исхраната;
- пржената храна, а особено компирот, се строго забранети;
- треба да се одбие од храна остатоци: брза храна, мајонез, сосови, слатки, сите производи со бои, мириси, итн;
- и покрај општата исправна исхрана, презентерот нуди дополнителни 1 ден неделно, при што е дозволено само еден вид храна (на пример, кефир, краставици, јаболка, слива, лубеница итн.);
- За да јадат потребни се мали порции, овозможува да се намали обемот на стомакот и да се спречи појава на лажен глад;
- е забрането да се толерира гладта и болката во желудникот од глад - треба да јадете рамномерно, но полека, полека и темелно џвакање храна;
- ако навистина сакате нешто, можете да јадете малку од овој производ, но не го давајте гасењето премногу често - не повеќе од еднаш или двапати неделно;
- вечера треба да биде не подоцна од 2-3 часа пред спиење;
- многу е важно да спиете многу, да спиете доволно, ако тоа не успее, организирајте го денот за да можете да поминат најмалку 7 часа дневно во кревет, инаку нема да можете да изгубите тежина.
Ако не знаете колку Соловјов има губење на тежината, тогаш треба да се забележи дека неговите резултати се одлични: минус 20 кг за 2 месеци напорна работа. Тој ја смени облеката од 56-тата големина на 48-50.