Исхрана на јајца за 3 дена

Со помош на брза исхрана на јајца, може да се ослободите од неколку килограми за три дена. Ова е одлична опција за оние кои треба брзо да ја изгубат телесната тежина, а не да се исцрпуваат со долги диети со бесконечен број калории. Исхрана на јајца за 3 дена сугерира еден вид на денови за истоварување, при што може да изгубите 3 килограми. Да се ​​придржуваме кон оваа практика на исхрана не е почесто од еднаш месечно. Вечера пред почетокот на исхраната и првиот ден откако треба да биде лесна и нискокалорична. Во исхраната неопходно мора да се вклучат портокал и грејпфрут, бидејќи овие агруми имаат низок гликемиски индекс, го забрзуваат метаболизмот , ги зајакнуваат ѕидовите на крвните садови и ги кршат мастите.

Исхрана на јајца и портокали за 3 дена

Јајце-портокаловата исхрана е прилично чудна комбинација, но се верува дека овие два продукти интеракција едни со други, произведуваат хемиска реакција во телото, подобрување на метаболизмот и, соодветно, придонесуваат за губење на тежината.

Исхрана со употреба на јајца и портокалова значи употреба на само овие производи за појадок, ручек и вечера. Половина час пред оброкот, мора да пиете чаша вода. Според јајце-портокаловата исхрана, секој ден треба да јадете 3 јајца и 3 портокали. Ова може да се направи или за 3 или 6 оброци. Важно е да не се заборава вода или зелен незасладен чај. Течностите треба да се пијат најмалку 1,5 ml. Оваа диета не помага во поделбата на маснотии, а губењето на тежината се јавува главно со чистење на цревата и ослободување од телото од вишок течност. Оваа опција исхрана е погодна за оние кои сакаат брзо да изгубат тежина неколку килограми пред било кој настан.

Исхрана на јајца и грејпфрут за 3 дена

Според оваа диета, секој ден се ставаат 3 барички меко варени јајца и 1 грејпфрут. Овој оброк треба да се подели на неколку оброци, јајцата јадат без да додаваат сол. Грејпфрутот треба да се излупи и да се исече на парчиња. Ова овошје се конзумира заедно со горчлив филм кој ги покрива лобулите. Во било која количина можете да пиете зелен чај без шеќер и вода. Патем, водата треба да пие најмалку два литра, а подобро - три, бидејќи тоа е таа што им помага на бубрезите да се справат со работата.

Јајца за појадок за губење на тежината

Јајцата содржат микроелементи и витамини потребни за телото во прилично лесно сварлива форма. Тоа е овој производ кој ја намалува содржината на калории во дневната исхрана за околу 15% и ја зачувува енергијата во телото во текот на денот.