Мозочниот удар е неопислива несреќа за пациентот и целото негово семејство. Меѓутоа, изгубените функции можат да се вратат, што е најважно, да се најдат во себе морални сили. Вежбите по мозочен удар може да почнат да се прават веќе од 3-тиот ден по настанот. Комплексот на вежби по мозочен удар е назначен во зависност од тоа кој дел од мозокот е засегнат. И првата фаза на физички вежби по мозочен удар е секогаш пасивна - гимнастиката се изведува како лежи, седи или може да биде само вежби за мускулите на лицето.
Вежби
- IP - стои, нозе заедно. Рацете се затворени во заклучувањето на нивото на градите, се подига издишувањето на заедничките раце над главата, а потоа во инспирацијата се спуштаме до положбата пред градите. Извршуваме 5 пати.
- По претходната вежба, ги спуштаме затворените исправени раце надолу, при издишување се креваме хоризонтално пред градите. На инспирација го спуштаме до FE. Извршуваме 5 пати.
- Рацете зад грбот во бравата. При издишување ние ги подигнуваме што е можно повеќе, без наведнување напред. Извршуваме 5 пати.
- Рацете се спуштаат зад грбот, при издишување ги креваме рацете долж грбот, со тоа ги наведнуваме на лактите. На инспирација го спуштаме до FE. Извршуваме 5 пати.
- Рацете се релаксираат.
- Подигнуваме раширени раце над главата, при издишување се наведнуваме напред, рацете се протегаме до подот. Се враќаме на FE - стоиме на нозете со опуштени раце. Повторете 5 пати.
- Рацете на ременот, кренете ја десната рака и потпирајте се на страна. Ние ги менуваме падините на двете раце.
- ИП - рацете на половината, при издишување, се навалуваме назад, ние широко ги расаме рацете. При вдишување се враќаме во ИП и повторуваме 5 пати.
- Рацете пред него, свиткани на лактите, рацете со тупаници. Ние ги намалуваме и разделуваме скапулата на две сметки.
- Рацете на Махи се наизменично кружни. Прво напред, а потоа назад.
- Симултан превртува со двете раце напред и назад.
- Рацете се опуштени.
- Рацете пред него, четки во камери. Раширивме раце на страните.
- Распуштаме раце со стегнати тупаници на ниво на колковите, се подигаме до нивото на рамениците низ страните.
- Нозете се пошироки од рамената, ја спуштаме главата надолу, потоа се релаксираме на рамениот појас и раце, заокружувајќи го грбот. Ние ја пренесуваме тежината на телото на десната нога и ја раскинуваме левата пета, ја поправаме, а потоа ја пренесуваме тежината на телото на левата пета. Ние повторуваме, колку што е можно опуштањето на телото.