Многу жени седат на работа од утро до вечер, во текот на денот трошат многу енергија и енергија, кои едноставно треба да се надополнуваат да се чувствуваат весели. Но, што е со оние жени кои се во процес на губење на тежината, бидејќи само една погрешна закуска може да ги негира сите напори и успеси добиени за време на исхраната.
Snacking за слабеење на работа
На работа, малку е веројатно дека некој ќе земе со нив замрзнат зеленчук или нешто слично, тоа е непријатно, а понекогаш едноставно нема начин да се загрее и да се јаде мирно. Најмногу идеална опција за оние кои го следат нивното здравје, па дури и се обидуваат да изгубат телесната тежина, е здрава закуска вкусна и корисен производ, кој може да се земе на работа и на друго место. Значи, ајде да ги разгледаме најсоодветните за корисни закуски производи, кои се совршени за слабеење луѓе, и кои можете да ги преземе со вас за да работат:
- Пиење јогурт . Едно мало шише со јогурт со низок степен на масти ќе помогне да се задоволи чувството на глад и ќе има корисен ефект врз варењето.
- Јаболкото . Минимум калории и максимални здравствени придобивки.
- Бобинки . Особено погоден за малини и јагоди, во овие бобинки е голема содржина на витамини и неопходни за супстанциите во телото.
Ако имате можност безбедно да се поврзате и да јадете на работа, обрнете внимание на следниве рецепти за корисни закуски совршено прилагодени за слабеење на жените.
Рецепт # 1
Состојки:
- нискокалорично урда - 100 g;
- свежи малини - 10-15 бобинки.
Подготовка
Промешајте ја сирењето темелно и додадете бобинки за неа. Ова јадење ќе ви даде енергија и ќе се збогати со витамини .
Рецепт # 2
Состојки:
- боровинки - 50 g;
- ореви - 30 g;
- кефир со малку масти - едно стакло.
Подготовка
Измешајте ја бобинки со ореви и сезона со јогурт, ова јадење совршено ќе го задоволи гладот и нема да ја повреди вашата фигура.