За љубителите на сите агруми како што е pomelo, знак и љубов за долго време. Тоа е време да го запознаете и оние кои цврсто одлучија да изгубат тежина. Факт е дека Pomelo за губење на тежината може да се користи како прекрасен помошен производ кој ќе ве води директно кон хармонија и убавина.
Колку калории во Pomelo?
Во зависност од фетусот, овој цитрус, како и pomelo, има од 28 до 36 калории на 100 грама производ. Лесно е да се претпостави дека е погодно за речиси секоја диета, бидејќи е многу лесна и не може да доведе до збир на килограми.
Pomelo: корисни својства на овошје
Ајде да видиме како корисно е овошјето Pomelo. Неговиот состав и особини се толку позитивни што вреди да се обрне внимание не само на оние кои губат телесната тежина, туку и на оние кои сакаат да ја збогатат својата исхрана со корисни производи:
- Pomelo совршено помага да се ослободат од замор, слабост и слабост;
- се препорачува за дијабетес мелитус, па дури и треска;
- дали имате несоница? Обидете се секојдневно да јадете парче од овој плод, и сè ќе се промени;
- со болки во грлото и сите заразни болести Pomelo совршено ќе му помогнат на вашето тело да ја победи инфекцијата;
- благодарение на пектинот, Помело може да го намали притисокот;
- благодарение на способноста за намалување на холестеролот, ова овошје е индицирано за оние кои имаат проблеми со срцето и крвните садови;
- ако понекогаш јадете парче кожа од овој плод, го заштитувате вашето тело од рак;
- За да им помогне на варењето, доволно е да додадете малку Pomelo на храна;
- составот на ова овошје вклучува ензими кои помагаат во намалувањето на шеќерот во крвта, со што се потиснува апетитот. Ако постои систематски, тоа ќе биде одлична помош за вашата фигура во однос на стекнување на хармонија;
- како и сите агруми, Pomelo се бори депресија, ја потиснува апатијата и дава бодрост и добро расположение.
Дали е корисно да се јаде Pomelo? Сега си го знаеш одговорот на ова прашање! Вкусот на Pomelo е помек од оној на други агруми, па затоа не е толку опасен за здравјето на забите.
Ако сте заинтересирани за тоа што витамините се содржани во pomelo, не е тешко да се погоди барем за главната работа - во ова овошје има многу витамин Ц, голем број на витамини од групата Б и витамин А.
Како да јадете Pomelo?
Pomelo треба да се исчисти како грејпфрут, целосно ослободувајќи од меки ѕидови. Ако го пресечете овошјето, тоа ќе биде прилично едноставно да го исчистите без да ја чистите со лажичка.
Контраиндикации за употребата на pomelo
За жал, не секој човек може да се расипа со агруми и помело, особено. Вие не треба да го јадете ако:
- зголемена киселост на желудникот;
- Чир на желудникот;
- алергија на агруми;
- колитис;
- хепатитис;
- нефритис.
Како да изгубите тежина со Pomelo?
Постои прекрасна вегетаријанска исхрана која користи јадења од Pomelo и ова овошје во чиста форма. Сепак, поради изобилството на агруми, може да трае само три дена, но за ова време е можно совршено да се исчисти телото пред да се пресели во вистинската храна, што ќе ви овозможи да изгубите тежина на потребната ознака. Пример мени за денот:
- Појадок : зелен чај, житни леб со сирење.
- Втор појадок : половина pomelo.
- Ручек : парен зеленчук, ѓумбир чај и pomelo.
- Попладневна закуска : овошна салата со Pomelo и секое овошје, зачинета со незасладен природен јогурт.
- Вечера: плескави зелка (брокули, обоени или брзински зеле), pomelo, чај.
Ако толерирате толку добра исхрана, можете да продолжите да јадете приближно на ист начин, со вечера и вечера, додавајќи месо, живина или риба. Во овој случај, губење на тежината ќе биде бавно, но изгубените килограми нема да се вратат кај вас. Значи, можете да јадете колку што сакате, малку да го намалите количеството на Pomelo на ден.