Ѓумбирот неодамна влезе во нашиот живот, но цврсто го обезбеди насловот на еден од најкорисните производи за човечкото тело. И како што се испостави, тој не само што може да има корист, но, исто така - ѓумбир помага да се губат телесната тежина. Ова се должи на фактот дека коренот на ѓумбир содржи етерични масла и фитонциди, кои малку ја зголемуваат телесната температура и го забрзуваат метаболизмот , што му помага на организмот поефикасно да согорува калории.
Покрај тоа, пијалокот од ѓумбир помага да се исфрли чувството на глад и откако ќе го користите помалку и помалку сакате да јадете. Ѓумбирот помага да се губат телесната тежина за секој кој има вкус на диета со неговата употреба, но резултатите се различни за секого. Некој за еден месец може да изгуби 10 килограми, а некој 3-4 килограми. Тука сè зависи од индивидуалните карактеристики на телото и од она што го јадете за време на вашата исхрана и во кои количини.
Факт е дека диетата од ѓумбир е дека само треба да пиете пијалок секој ден од коренот на ѓумбир, додека јадете во принцип како и обично. Но, тоа не значи дека можете да продолжите да јадете колачи, бухти и друго. и очекуваме дека ѓумбирот ќе ги негира сите негативни последици од користењето на таквите производи. Ова нема да се случи, ако седите на диета од ѓумбир, ако сакате да постигнете резултат, треба да ги исклучите сите "лоши" храна од исхраната. Вашето мени со диета за губење на тежината треба да се состојат главно од зеленчук, зеленчук, овошје, житарки, посно месо и риба.
Со сите предности на оваа диета, диетата од ѓумбир, исто така, има сериозни контраиндикации. Не треба да се користат од луѓе кои се алергични на агруми, бидејќи тие често не толерираат ѓумбир. Ѓумбирот, исто така, може да им наштети на оние кои се склони да крварат и имаат тесно распоредени садови. Контраиндикации за губење на тежината на исхраната од ѓумбир исто така се однесуваат на бремени жени и доилки (како што може да предизвика алергија кај дете), со гастритис, чиреви, колитис и воспалителни заболувања. Исто така претпазливи треба да се хипертензивни пациенти поради фактот што ѓумбирот може да го зголеми крвниот притисок. Ако сте внимателно ги проучиле сите карактеристики и контраиндикации за исхраната, а сепак сакате да изгубите тежина на ѓумбир, ќе ги споделиме со вас најуспешните рецепти за губење на тежината од ѓумбир
Ѓумбир пијат со антиоксидативен ефект
Состојки:
- свеж рендан ѓумбир - 1-2 суп.л-патки. лажици;
- куче роза - 100 g;
- вода - 1,5 литри.
Состојки:
Измешајте ѓумбир со розови колкови, ставете ја оваа мешавина во шише со термос и ставете го со топла вода. Напијте го пијалок 2-4 часа и пијте една чаша 30 минути пред јадење. Ако немате свеж ѓумбир, можете да го користите сушен, но нејзината количина треба да се намали на 0,5 - 1 лажица. лажици.
Ѓумбир пијат со зелен чај
Состојки:
- Ретки свежи ѓумбир - 1-2 суп.л-патки. лажици;
- лимон - 1 парче;
- зелен чај - 1,5 литри.
Состојки:
Зелен чај пијалак како и обично. Стиснете го сокот од лимонот, измешајте го со рендан ѓумбир и ставете го во термос. Истурете топол зелен чај и инсистирајте 3-4 часа. Пијте пијалок во топла форма за 150 мл 30 минути пред јадење. Тој не само што ќе придонесе за хармонијата на вашата фигура, туку исто така ќе го тонизира вашето тело.
Ѓумбир пијат со лимон
Состојки:
- Ретки свежи ѓумбир - 1-2 суп.л-патки. лажици;
- лимон - 1 парче;
- вода - 1,5 литри.
Состојки:
Измијте лимон и исечете парчиња заедно со кора. Склопете го заедно со ѓумбир во термос и пополнете со топла вода. Инсистирајте пијалок 4-6 часа и пијте една чаша за половина час пред оброците. За да го подобрите вкусот, можете да додадете малку мед пред употреба.