Што е штетно за шеќер?

Денес, за повеќето луѓе, шеќерот е неопходен производ, многумина не можат да пијат чај без шеќер, постојат каша без додавање на оваа сладост, која веќе зборува за печење. Вљубениците во шеќер веруваат дека го насладуваат телото со енергија и е неопходно за нормална функција на мозокот. Добро и приврзаници на здрава храна се уверени, дека овој производ може да биде многу опасен за лицето. Значи, да се обидеме да разбереме дали шеќерот е штетен за телото.

Што е штетно за шеќер?

Научниците одамна докажаа зошто шеќерот е многу штетен за луѓето, не е за ништо друго што беше заменето второто име "слатка смрт" зад овој производ. Шеќерот е солидни јаглени хидрати и калории, практично нема витамини, па всушност тоа е "мртов" производ. Да разгледаме, што точно е шеќер штетен за здравјето на луѓето:

1. Ризик од развој на онколошки болести. Студиите откриле дека вишокот на инсулин, кој предизвикува честа употреба на шеќер, може да предизвика раст и репродукција на клетките на ракот.
2. Силен стрес на панкреасот.
3. Зголемува холестерол. Ова може да доведе до силно "затнување" на крвните садови, и покрај тоа, тие стануваат по кршливи.
4. Негативно влијае на јачината на забите и коските. Шеќерот го зема калциумот од телото, бидејќи без овој минерал едноставно не се вари.
5. Оваа опасна сладост може да предизвика појава на дијабетес.
6. Шеќерот е исто така штетен за здравјето со ослабување на имунолошкиот систем. Научниците веќе долго време докажаа дека колку повеќе шеќер во крвта на една личност, толку послаб станува имунитет.
7. "Слатка смрт" може да предизвика сериозна алергија и дијатеза.
8. Шеќерот има негативен ефект врз работата на бубрезите и црниот дроб.
9. Ги нарушува метаболните процеси во телото.
10. Злоупотребата на оваа сладост неизбежно ќе доведе до појава на вишок килограми.

Дали кафеавиот шеќер е штетен?

Денес, на полиците на продавниците, се повеќе може да се сретнете со кафеав шеќер (трска), кој е поскап од вообичаеното и многу луѓе веруваат дека тоа не е толку опасно како бел шеќер. Всушност, ако одберете помеѓу кафеав и бел шеќер, подобро е да застанете на кафеава, бидејќи содржи витамини Б, па дури и минерали како што се калиум, калциум и железо. Сепак, штетата од прекумерна потрошувачка на таков шеќер е исто така достапна:

• појава на вишок тежина (ако консумирате шеќер дневно повеќе од 80 g);
• штетен ефект врз панкреасот;
• метаболички нарушувања;
• ризик од развој на дијабетес, атеросклероза, рак, итн.