21 јуни е Меѓународен ден на јога. Оваа древна практика им помогна на многу луѓе да го подобрат своето здравје, да се здобијат со убава фигура и да ги разгледаат своите редови. Не е ни чудо што ѕвездите чии животи се полни со стрес, внимателно го следеа ова филозофско учење.
Некои познати личности обожаваат да се фалат со своите достигнувања во јогата и редовно да ги објавуваат своите микроблогирање фотографии и видеа, кои се појавуваат пред навивачите во најкомплицираните асани. И ние можеме само да му се восхитуваме!
Наоми Кемпбел
47-годишниот модел долго време практикуваше јога и постигна неверојатни резултати. Пред некој ден таа објави на интернет видео кое импресионираше нејзините обожаватели. На видео, Наоми врши неверојатен акробатски трик, демонстрирајќи беспрекорна фигура.
Мадона
Поп пејачката почна да ја проучува древната пракса пред повеќе од 20 години, веднаш по раѓањето на нејзината ќерка Лурдес. Ѕвездата ја избра најтешката насока - аштанга јога, која бара издржливост, сила и флексибилност. Мадона се занимава со јога секое утро и, благодарение на неа, е во одлична форма.
"Сега сум во подобра форма од пред 20 години. Но, јогата активно влијае не само на моето тело. Помирено се смирив во оние ситуации кои претходно би предизвикале серија на емоции. Само со ослободување од негативното, можеш да живееш! "
Miley Cyrus
Miley повеќе не е почетник во јога. Таа лесно врши такви сложени асани, како што се ширшасана (стои на нејзината глава) и утанасана (длабока наклоност напред). Пејачката признава дека главната цел на нејзината јога не е убавината на телото, туку јасноста на нејзините мисли:
"Направете јога или луди!"
Ксенија Собчак
Несреќниот телевизиски презентер практикува јога повеќе од 10 години. Отпрвин таа изведувала асани само за да ги реши проблемите со грбот, но постепено се занесувала од древната пракса и почнала да ја проучува уште подлабоко. Неговата омилена насока е Ксенија повици jivamukti јога, која исто така се практикува од Стинг и Гвинет Палтроу. ТВ водителка не се двоумеше да изврши комплицирани асани дури и во последните денови од бременоста.
Валерија
Пејачот Валерија е еден од најпочитуваните љубители на јогата. Таа дури ја напиша и објави книгата "Јога со Валерија", каде што опиша повеќе од 60 асани и ја демонстрираше секоја од нив. Пејачот е сигурен дека јогата помага да се постигнат фантастични резултати и се додава внатрешна сила. Таа препорачува вршење на асани на сите, без оглед на возраста и здравствената состојба.
Gisele Bundchen
За неколку години, бразилскиот супермодел практикуваше анусара јога, чија цел е да се разбуди радоста на лицето. Жизел редовно испраќа слики во нејзиниот микроблог, на кој изведува доста комплицирани асани. Таа претпочита да учат во природата и придава на нејзината јога две деца.
Бар Рафаели
Како и многу други модели, израелскиот супермодел Бар Рафаели практикува јога, со што таа успева да ја одржи фигурата во совршена форма.
Кендис Сванепоел
Кендис само сака јога. Една од нејзините омилени дестинации е воздушната јога - нова насока на фитнес, која се базира на вежби за виси од таваните.
Миранда Кер
Познатиот модел е ангажиран во hatha и kundalini yoga повеќе од 15 години. Секое утро, Миранда започнува со традиционалните јоги кои го поздравуваат сонцето, кое ѝ помага да го надополни оптимизмот. Миранда секојдневно врши асани; Дури и кога моделниот ден е буквално насликан во минута, успева да посвети време на омилената практика.
Наталија Ионова
Наталија Јона, позната под псевдонимот Gluk'oZa "зачинета" на јога сопругот Александар Чистјаков. Пејачката стана вистински обожавател на оваа древна практика. Таа уверува дека асаните ѝ помагаат да ја задржи младината и да се бори против стресот. Особено Наталија и нејзиниот сопруг како пар јога и изведуваат речиси акробатски акробации.
Викторија Бони
Викторија Бонја долго време ја практикува јогата. За неа, ова е начин да се поддржи фигурата и да се ослободи од стресот. Боња маестрално ги изведува најсложените асани, на пример, позицијата на пердув од павла (решетка на подлактиците).
Хилариа Болдвин
Вториот брачен другар Алек Болдвин - професионален инструктор во јога. Таа редовно испраќа фотографии на интернет, во која ги демонстрира чуда на флексибилност. Јога одамна е составен дел од животот за Хилари. Како мајка на тројца деца, таа доби висат за правење асани меѓу работите: за време на подготовката на вечерата, на прошетка со детето, па дури и зад воланот!
Бритни Спирс
Тоа беше јога што му помогна на Бритни Спирс да губат телесната тежина, што пејачот го доби како резултат на нездравиот начин на живот. Сега ѕвездата е во одлична форма и со гордост покажува комплексни асани.
Изабел Гуларт
Прекрасен бразилски по природа има витка фигура и не е лоциран до полнотата. Сепак, моделот следи строга диета и редовно прави јога. Нејзината омилена поза е главата на главата:
"Ми се чини дека стоејќи во оваа позиција, станувам тенки и уште потешки ... Многу често пред да работам, трчав во салата за да застанем неколку минути на мојата глава. Тоа ме инспирира да направам нови достигнувања и да се прилагодам на работното расположение "
Во Инстаграм, Изабел е полн со инспиративни фотографии, на кои таа е претставена во разни асани.
Ева Лонгорија
Пред да стане актерка, Ева Лонгорија беше спортски инструктор, па нејзиното мислење може да му се верува. "Очајна домаќинка" смета дека јогата е една од најдобрите правци на фитнес, бидејќи не само што го подобрува телото, туку и дава самодоверба, ослободува и исполнува со енергија.
Сати Казанова
Сати Казанова почнала да ја практикува јогата пред повеќе од 10 години, по совет на нејзината љубена, која ја советуваше да ја избере оваа насока поради сколиозата и разнишаниот нервен систем. Постепено, Saty беше привлечен, а јогата стана составен дел од нејзиниот живот.
Роузи Хантингтон-Вители
Речиси сите ангели на Викторија Тајна се занимаваат со јога. Оваа практика им помага да ја задржат фигурата и да ја вратат менталната сила, бидејќи, како што знаете, моделите имаат многу зафатен и тесен распоред за работа. Роузи Хантингтон Ватили призна дека користењето на јога веднаш се ослободува од болки во грбот и мускулни прстиња.