Чај со млеко за губење на тежината

Со оглед на постојано зголемување на бројот на луѓе кои сакаат да изгубат тежина, речиси секој ден има нов начин да се ослободи од вишокот килограми. Нова "жртва" на нутриционистите беше млеко , или само чај со млеко за губење на тежината.

Англичаните се горди на својата "5 часот" традиција, но никогаш не сфатија дека чајот со млеко не е само вкусен, но исто така корисен. Обидете се да ги ставите на полиците сите предности на чајот со млеко и разберете како да изгубите тежина на неа.

Чајот (и црна и зелена) содржи кофеин , кој го активира нервниот систем, го оживува и го потиснува апетитот. Зелениот чај го активира метаболизмот и го промовира чистењето на крвните садови од маснотиите на ѕидовите. Млекото содржи голема количина на калциум и витамини. Млекото дава чувство на ситост и го полни стомакот долго време. Ова се нивните корисни својства одделно.

Во комбинација, за време на исхраната за чај со млеко, млекото не е опуштено од не секогаш поволниот ефект на кофеинот, а чајот помага во варењето на млекото, бидејќи прилично голем број луѓе имаат проблеми со асимилацијата на лактоза. За возврат, калории содржината на чај со млеко воопшто не е одлично: само калории на млеко се земаат во предвид, или шеќер и мед, ако ги додадете. Се препорачува да се користи масното млеко од 2,5%. Млекото со помала содржина на маснотии нема да се насладува, но со повеќе - ќе биде премногу масно, како за диета.

Придобивки

1. Придобивките од зелениот чај со млеко е тоа што помага во борбата против стресот, го смирува нервниот систем и го намалува крвниот притисок.
2. Чај со млеко е комплекс од хранливи материи, кои нема да останат гладни за слободен ден.
3. Чај со млеко е идеален лек за оток.
4. Губење на тежината на чај со млеко, првенствено, се јавува поради диуретичниот ефект.
5. Млечниот чај ја стимулира секрецијата на жолчката и на тој начин го активира варењето.

Контраиндикации

Контраиндикации, како такви, во чај со млеко - не, но не го земајте овој пијалок долго време. Седевме на денот на истоварување, изгубивме 1,5-2 килограми, а утре се свртевме кон урамнотежената исхрана. Во случај на продолжена и прекумерна потрошувачка, телото може да страда од дехидрација (диуретичен ефект). За луѓето со низок крвен притисок, потребно е да се пристапи со посебна грижа за "млеко", приготвено на зелен чај. На крајот на краиштата, може да се доведете до хипотензија. Покрај тоа, неопходно е да се сфати дека дури и чај со млеко содржи и хранливи материи, минерали и витамини, но нивната количина во никој случај не е доволна за нормално функционирање. Значи, ако сте обожавател на овој англиски пијалок, користете го на вечера, или по оброк, но не ја заменувајте трпезаријата со нив дневно.