Кофеинот е супстанца која се произведува не само од кафе дрва, чај, гуарана, колега, кола, но исто така може да се произведува синтетички. Оваа супстанција, како по правило, е содржана во пијалаци, возбудливо влијае на нервниот систем и е зависност.
Кофеин за губење на тежината
Кофеинот се користи како горилник за спортска маст, преку стимулирање на нервниот систем. Го присилува телото да троши повеќе енергија, што на крајот води кон активно намалување на масното ткиво. Вреди да се спомене дека кофеинот работи само во комбинација со физички напор, а потоа, дава повеќе дополнителен ефект од главната.
Како да земате кофеин за губење на тежината?
Најлесен начин да се користи кофеин е да пиете кафе. Главната работа е да го направите тоа 15 минути пред да трчате или да вежбате, бидејќи во овој случај не само што ќе имате поголема сила за физички активности, туку и ќе биде поефикасно враќање.
Главната тајна - најдобро е ова да се направи на релативно, гладен стомак, па дури и на празен стомак. Ако телото може да прима енергија од едноставни јагленохидрати, тоа сигурно ќе го стори тоа, а раздвојувањето на поткожното масно ткиво нема да се смири. Затоа треба да ги создадете сите услови за депонирање на мастите пред вашите очи и вашите напори да донесат вистинско овошје. По обуката , особено аеробни (на пример, џогирање), треба да се воздржите од јадење два часа. Ова е неопходно од истата причина - дека телото продолжува да ги разложува резервите на масти и да не ја троши енергијата добиена само со храна.
Некои, сосема очајни, мислат дека ставаат кофеински инјекции за губење на тежината. Сепак, овој метод нема докажана ефикасност или изводливост, како и закрпи за губење на тежината со кофеин.
Кофеин во таблети или ампули за губење на тежината
Некои луѓе сметаат дека кафето е неефикасно и избира аптека верзија на кофеин која ќе ве изненади со својата ниска цена. Тие се користат на сличен начин
Кофеин за губење на тежината: контраиндикации
Кофеинот е небезбедна супстанција и треба да се сфати сериозно. Тоа е контраиндицирано во следниве случаи:
- болести на нервниот систем;
- зголемена нервна ексцитабилност;
- тахикардија, болести на кардиоваскуларниот систем.
Во принцип, кофеинот не е многу силна стимулантна маст, па затоа нејзината потенцијална штета на телото не е премногу силна.