Пред оние кои сакаат да изгубат тежина, најитно прашање е што можете да јадете и што треба да го одбиете. Ако производите од растително потекло се повеќе или помалку јасни, тогаш со производи од животинско потекло за време на диетите треба да бидат внимателни.
Еден добар производ за диета е Турција. Нејзиното диетално месо речиси и да не содржи маснотии, така што не се заканува со вишок килограми. Ниска калорична содржина на Турција, недостаток на јаглени хидрати и минимален холестерол го прават тоа одобрен производ не само за време на диета за губење на тежината, туку и за време на исхраната. Месото од Турција лесно се вари и не предизвикува алергиски реакции, затоа се препорачува да се користи за бремени жени и доилки, а исто така и за деца и за новороденчиња (како комплементарна храна).
Калорична вредност на Турција
Корисно и мирно мисирско месо се препорачува да се јаде во мали количини за време на исхраната. Калоричната содржина на Турција е пониска од онаа на свинско месо или пилешко, освен на пилешки гради. Калоричната содржина на мисирки од месо заедно со кора е околу 200 kcal на 100 g. Калоричната содржина на Турција со зеленчук на скара ќе изнесува 110 kcal. Калоричната содржина на варена мисирка зависи од тоа што е подготвено со и без кожата.
Речиси сите месо од мисирка содржи минимална количина јаглени хидрати и масти. Исклучок е кожата и масни делови на трупот. Повеќето од калориите на Турција се во протеини.
Најмалку количество калории паѓа на градите на Турција без кожа. Градите воопшто немаат масти, но се состојат од вода, протеини и хранливи материи. Содржината на калории во градите на Турција е повеќе од два пати пониска од остатокот на Турција, и е 84 kcal на 100 g. Истата калорична вредност
Калоричната содржина на Турција филе во 100 грама варира од 104 до 115 kcal. Ако филето се готви на скара, тогаш неговата калорична содржина ќе се зголеми на 120 kcal. И ако се варат, ќе ги добиеме сите 130 kcal.
Ако од една турција направите диетални котлети со додавање на кромид, јајца, билки и миризливи билки и ги подготвувате за неколку, тогаш една коцка ќе содржи околу 60 kcal. Фрид во путер котлети стане повеќе калории и содржат 140 kcal веќе.
Диететски производ е печена Турција.
Нискокалорична Турција и голема количина протеини ви овозможуваат да јадете месо за време на исхраната, да ги добиете потребните хранливи материи, да не почувствувате глад , но не акумулирајте маснотии.