Придобивката од белата ротквица е иста како и придобивките од нејзините најблиски роднини: црна и зелена ротквица. Сепак, белата ротквица е повеќе сакана поради тоа што има помек вкус, без горчина.
За корисни квалитети на ротквица знаат неколку, така што постепено ја губи својата популарност. И залудно, бидејќи сите видови на ротквици се многу корисни, бидејќи тие ја подобруваат работата на телото и го заситуваат со хранливи материи.
Карактеристики на бело ротквица
Овој производ ги има следните својства:
- враќа исцрпени од болести и физички оптоварувања;
- е добра превенција на настинки;
- го подобрува имунолошкиот систем;
- помага да се излечи кашлица;
- ротквица сок може да ја подобри состојбата на кожата, белење пигмент дамки, отстранете апсцеси, исцели чирови, егзема;
- помага во борбата против туберкулозата и респираторните заболувања;
- ја подобрува состојбата со холелитијаза и уролитијаза;
- има диуретичен ефект;
- може да помогне при невритис и ревматизам.
Бела ротквица има комплекс на корисни супстанции. Содржи есенцијални масла, пурински киселини, витамини (C, E, PP и група Б), минерални супстанции (калиум, калциум , фосфор, натриум и др.). Со сето ова, содржината на калории во бело ротквица е само 21 калорија.
Подобро е да се користи бело ротквица во сурова форма. Таа произведува здрави салати. Знаејќи колку калории во бела ротквица, можете да подготвите салата од неа и за време на исхраната. За да се добие нискокалорична салата, треба да се наполни со лажица растително масло. За вообичаената храна, рендан ротквица може да биде зачинета со кисела павлака или мајонез и се меша со парчиња печено месо, пржени прстени од кромид или свежо јаболко, зеленчук, бибер и сол. Се разбира, во овој сет салата ќе има висока калорична содржина .