Како да се исчисти телото и телесната тежина?

Сигурно, многумина се прашуваат - како да го исчистат телото и да ја изгубат телесната тежина? На возраст од триесет години, станува сè потешко да се задржи тесна фигура. Вршење спортска помош, но по некое време сè се враќа на своето место. Ова е јасен знак за потребата да се исчисти телото.

Како правилно да го исчистите телото за да не му наштети? Чистењето на телото е многу важна задача, која мора внимателно да се подготви. Во овој процес, важно е да се знае дека, како и во секој случај, златното средство е секогаш добро. Злоупотребата на чистење не се препорачува.

Производи за чистење

Користејќи производи кои го прочистуваат телото, му помагате да се справи со акумулираните екотоксини. Наједноставните и најкорисни производи вклучуваат: зеленчук, овошје, житарици, зелен чај, компоти од сушено овошје, како и ферментирани млечни производи. Оваа храна ја нормализира микрофлората на цревата, го спречува формирањето на запек и го промовира брзото отстранување на токсините од телото.

Посебно место е окупирано од трици. Диететски влакна е вредноста што е во овој производ. Влакна е посебен, груб и тврд јаглени хидрати, кои не се распаѓаат и поради тоа е неопходен производ во чистењето на телото. Тоа е вклучено во повеќето диети кои го прочистуваат телото поради присуството на апсорпциони својства.

Производи кои содржат висока содржина на влакна, придонесуваат за бавната апсорпција на храната и даваат подолго време чувство на заситеност. Приемот на трици со дисбактериоза, кршење на црниот дроб, жолчен меур, хронични заболувања на стомакот ќе овозможи нормализација на активноста на овие органи.

Чистење на цревата

Чистењето на дебелото црево е важен фактор во прочистувањето на телото како целина. Како да го исчистите телото пред исхраната? Најприфатливо и ефикасно чистење на цревата е клизма. За овие постапки се зема воден раствор со солен раствор или раствор од сода, во зависност од индикациите. Вода за клизми треба да биде на собна температура, и ако често имате спастична запек, тогаш е подобро да се земе вода + 37-42 степени.

Чистење на црниот дроб

Чистењето на црниот дроб може да се направи со помош на лековити билки. Чистењето на билки за телото има голем број на позитивни особини. Во аптеките, постојат многу видови на надоместоци за чистење на телото: постариот сируп, мочуриската сабја, коренот на сончоглед, имела бела и јапонски сапун, ленено семе - внимателно читање на упатствата и составот, можете да го најдете најсоодветниот природен чистач за себе.