Се разбира, типично патување во бања и пиво со вобле во шкафче нема да помогне во губење на тежината. Не е сè толку шарени. Темата за тоа како да се губат телесните течности во бањата е многу поширока од нашето разбирање на суштината на просторијата за пареа. За губење на тежината не можете да направите без посебни постапки за бања.
Мени пред бања
На денот кога ќе одите во бања треба да исклучите повеќе храна од вашата исхрана (и воопшто животот треба да се отфрли од нив):
- сол ќе направи посета на бањата губење на време и пари, како што ќе се ограничи распределбата на пот;
- газирани пијалаци;
- храна која содржи зачини со натриум глутамат.
- Сепак, ова не значи дека треба да изгладнете, дури и напротив. Додека ја посетувате бањата, имате можност да изгубите и до 400 kcal, па така, во храната, не можете особено да се одрекувате:
- доручек - целосна каша со сушено овошје ;
- снек - ореви и семиња;
- вечера - исхраната (ние сите исти губат тежина!) салата од месо и зеленчук;
- вечера (по бања) - млечни производи.
Но, назад кон нашата главна задача - како да изгубите тежина со помош на бања.
За време на паузите - чорби
Ако сте почетник, треба да направите 3 повици (10-15 минути) и да потрошите колку време за одмор помеѓу нив. За време на одмор и во бањата треба да пиете билни декорации и зелен чај , овие средства ќе помогнат да се зајакне распределбата на пот:
- лушпа на јагоди;
- лушпа на малини;
- лушпа на нане;
- лушпа на viburnum;
- цикорија супа.
Пилинг
По вториот повик, правиме пилинг и со тоа се зголемуваме потењето, чистите пори, ги отстрануваме мртвите клетки од кожата, нека биде почеток на одговорот - колку брзо да изгубите тежина во бањата.
Завиткување
Сега, нашата кожа е исчистена и максимално подложна на различни корисни манипулации. Ние ќе направиме навика за губење тежина - може да купите подготвен микс, или само да користите сина глина. За 10 минути, треба да ги заврши проблемите области со храна филм, испарува во оваа форма, а потоа исплакнете се исклучи под туш.
После
Сауната помага да се изгуби тежината поради тоа што го зајакнува нашиот метаболизам, ја забрзува елиминацијата на течноста, ја чисти кожата и ги отстранува сите тие остатоци,
Исто така, телото ќе биде благодарно за масажа, како никогаш досега, дури и ако нема специјалист "при рака". Можете да направите само-масажа на проблематичните зони, користете специјална вкочанета алишта под туш или користете специјална масажа машина.
Се разбира, не постои таква еднократна процедура која е во состојба да го реши вашиот проблем за момент. За губење на тежината треба да ја посетите бањата најмалку 2-3 пати неделно, а на денови за одмор оди на мени за исхрана.