Веројатно секој знае за постоењето на такви појадочни житни култури како пченкарни снегулки. Повеќето луѓе не го претставуваат нивниот почеток на денот без таков производ. Во исто време, пченкарни снегулки , придобивките и штетите од кои се речиси на исто ниво почнаа да се произведуваат со разни адитиви, на пример, чоколадо, карамела и слично.
Состав на пченкарни снегулки
Пченкарни снегулки содржат многу корисни супстанции кои го насладуваат телото. Така, на пример, содржи витамини, микроелементи, аминокиселини и влакна. И тоа е влакна во снегулки е доста и придонесува за соодветна варење и нормална работа на гастроинтестиналниот тракт.
Пченкарни снегулки ги содржат следните компоненти:
- витамини А, Е, ПП, Н, Б;
- калиум;
- магнезиум;
- железо;
- натриум;
- цинк;
- хром;
- бакар;
- кобалт;
- молибден.
Што е корисно за пченкарни снегулки?
Многу луѓе се прашуваат дали пченкарни снегулки се доволно корисни за да можат да ги заменат полноправните појадок. Ова е прилично контроверзно прашање. Но, сепак, не може да се потсети на корисен ефект на пченкарни снегулки. Тие содржат амино киселина како триптофан. Во човечкото тело се претвора во серотонин (хормон на среќата) и ја подобрува емоционалната состојба. Така, може да се каже дека пченкарни снегулки помагаат во борбата против депресијата и нервните нарушувања. Исто така, благодарение на овој појадок, работата на цревата се подобрува. Содржината на глутаминска киселина обезбедува активност на мозокот и помага во подобрувањето на меморијата. Пченкарен скроб, кој е доволен во производот, е корисен за раст на мускулното ткиво и поради тоа таков појадок ќе биде особено важен за децата. Благодарение на пектините, ризикот од тумори е намален.
Штети од снегулки
Покрај добри и очигледни штети има и пченкарни снегулки. Не можете секогаш да го користите овој појадок за оние кои имаат проблеми со забите. Факт е дека снегулки често се напои со шеќерен сируп и глазурата има негативен ефект врз состојбата на устата и предизвикува развој на кариес. Модерните појадочни житарици најчесто се прават не само со употреба на слатка глазура, туку и разни вкусови и адитиви. Не помалку опасни се транс масти, кои може да се содржат во некои видови пченкарни снегулки. Сите овие компоненти можат негативно да влијаат врз состојбата на здравјето и да предизвикаат алергиски реакции. Исто така треба да се има предвид дека како резултат на технолошкиот процес, како и термички третман за време на готвењето, повеќето корисни својства на снегулки едноставно исчезнуваат. Затоа, оние кои сакаат да изгубат тежина, треба да купите сува појадок само во специјализирани продавници за здрава храна.
Пченкарни снегулки со слабеење
Се разбира, најчесто пченката снегулки се позиционирани како најдобар појадок за оние кои сакаат да изгубат тежина. Но, на многу