Пилешко месо е најчесто користен вид на месо во многу земји. Ова се должи на достапноста на овој производ и неговите придобивки за нашето тело. Пилешкото месо е, всушност, чист протеин, бидејќи содржината на масти и јаглени хидрати во него е многу мала.
Накратко за хранливата вредност на пилешкото месо. Како што е наведено погоре, содржината на масти и јаглени хидрати во пилешко е прилично ниска - 13.65 g и 0.63 g на 100 g, соодветно, а протеинот содржи 31.40 g. Енергетската вредност е околу 158 kcal на 100 g.
Пржено пиле
Подгответе пилешко месо на различни начини. Еден начин е пржење. Која е калоричната содржина на пржено пилешко? Тоа е 230 kcal на 100 g. Ова е релативно мало. На пример, во пржени свинско месо, 315 kcal на 100 g.
Пилешко на скара
Пилешко, варен на скара, ние често купуваме во продавницата. Тоа е брз, удобен и вкусен. Подгответе го ова јадење дома не е тешко и ќе треба доста време ако имате скара. И покрај преовладувачкото мислење, содржината на калории во пилешкото скара е релативно ниска - 210 килокалории на 100 g. За споредба, содржината на калории во вареното пилешко е 200 kcal. Но, вреди да се запамети дека крцкавата, златна кора, за жал, е подобро да не јадеме. Таа содржи холестерол и канцерогени. Но, месото од таквото пилешко, особено ако се готви дома, може да се припише на диететски производи.
Избриши ќебапи од пилешко
Калоричната содржина на пилешкото скара е само 118 kcal на 100 g. Она што не е изненадувачки, на крајот на краиштата, шашката ќебапи се подготвуваат од градите, најхрабреното месо претходно маринирано, додека не се користат какви било растителни или животински масти во процесот на готвење. Ова јадење е само спасение за луѓето кои се принудени на диета дури и.