Постои многу малку сомнеж за придобивките од личињата, но сè е добро само во умерени количини. Искушението да се јаде многу бобинки е одлично, но таквите "експерименти" резултираат со нарушувања во исхраната и труење, а неизлечивата аверзија кон бобинки не може секогаш да се надмине, иако личите - производ уникатен и сосема прифатлив.
Lychee - добро и лошо за здравјето
Бери има пријатна кисела миризба и извонреден кисело-сладок вкус. Ридско, густа кора од себе крие сочно, деликатно, воденичко месо кое се "топи" во устата и совршено ја угаснува жедта. Високата содржина на минерали и витамини ги убедува луѓето по свој пример, што е корисно за личи, кога редовно додаваат бобинки во храна или се подготвуваат од нив независно јадење. Плодовите се способни за:
- да се расчистат крвните садови од холестеролните плаки, да се врати циркулацијата на крвта (со кардиоваскуларни патологии);
- нормализирање на нивото на шеќер во крвта (со дијабетес);
- Да се обезбеди телото со дневен сет на витамини: A, B, C, PP, K, E и минерали: магнезиум, калиум, фосфор, железо, флуор и други (со исцрпеност, ослабен имунитет, постоперативни состојби);
- обновување на метаболизмот (со дебелина, хормонални пореметувања);
- за ублажување на гастроинтестинални заболувања (со запек, дијареа, улцери на дуоденумот и стомакот, гастритис, рефлукс);
- за кратко време исчистете го телото од токсични и отровни супстанции (со труење со храна, интоксикација со алкохол, метеж во цревата).
На штетните својства на егзотичните плодови е непознат, но тие не се препорачуваат за луѓе кои имаат алергиска реакција на личи во форма на иритација на кожата или воспаление на мукозните мембрани на устата. Можете да ја тестирате чувствителноста на производот со јадење 1-2 фетуси и да чекате неколку часа. Ако ова не влијае на физичката благосостојба негативно, личите може безбедно да се додадат во дневното мени.
Личи коски - добро и лошо
Во свежа, сушена, замрзната форма се користи личинско овошје, употребата на коските е концентрацијата на хранливи материи кои влегуваат во човечкото тело во форма на прав. Држестото семе се суши и смачкано темелно. Прашокот од коските има аналгетски својства и помага при:
- цревни болести;
- орхитис;
- невралгија;
- прекршување на метаболичките процеси во телото.
Сепак, употребата на коските во прекумерни количини претставува закана за сериозно труење. Медицинските експерти имаат тенденција да веруваат дека содржат, покрај корисни и токсични супстанции. Пред да го користите семето во прав за медицински цели, треба да добиете совет од специјалист. Тој ќе разјасни, во кои случаи од личи - добро, и во што - штета.
Litchi овошје - корисна кора својства
Гледајќи ја грозната сурова школка од шумски плодови, луѓето "го решеткаат својот мозок", она што е корисно е кожата на личи, ако брзо ги расипа искинатите плодови и нема толку пријатен вкус како месото. Кора - изгледа напорно, но има кревка школка, која е оштетена од притисокот на прстите. Тој е богат со груби влакна и содржи диуретици. Врз основа на кора, се подготвуваат супари, помагајќи да се ослободи од вишокот на течност.
Кои се витамини во Личи?
Постои целина складиште на корисни материи во бобинки. Количеството kcal во 100 g од производот е 76. Содржината на вода во пулпата е 81%. Во овошните личи витамините се содржани во комбинација со збир на минерали. Ова се:
- витамин Ц (ја подобрува кожата, ноктите и косата, нормализира метаболичките процеси во телото);
- витамин Б (ја регулира активноста на нервниот систем, го враќа метаболизмот на клетките);
- витамин ПП (учествува во липидниот метаболизам);
- Витаминот Е (наречен "витамин на убавина" - промовира подмладување, ја подобрува состојбата на кожата и косата, се бори против слободните радикали, спречувајќи ги да влијаат на масни киселини).
Списокот е дополнет со минерални супстанции:
- цинк;
- манган;
- јод;
- цинк.
Предности на личи за жени
Употребата на овошје од страна на жените дава неверојатен ефект: за неколку месеци, малите брчки исчезнуваат на кожата, станува цврста и еластична, целулитот исчезнува. Скршената, безживотна коса ја стекнува претходната сила, престанува да паѓа. Исчезнуваат симптоми на болести на генитоуринарната сфера: циститис, уретритис, ендометритис, кандидијаза. Користени и личинки за губење на тежината (нормализирање на метаболизмот во телото и регулирање на метаболизмот на водата).
Личи за губење на тежината
Преголема потрошувачка на масна, солена, остра, маслена храна; неуредната храна доведува до проблеми со гастроинтестиналниот тракт, до дебелината. Можете да излезете од оваа ситуација со започнување на оброкот во исто време, користејќи што е можно повеќе зеленчук и овошје за да ги подготвите садовите. Разбирање колку е корисно личинскиот овошје, лесно е да се разберат неговите предности:
- Содржи голема количина на груби влакна и пектин - создава брзо чувство на ситост, го потиснува апетитот.
- Го враќа метаболизмот.
- Во комбинација со физички вежби го забрзува процесот на согорување на масните клетки.
- За секојдневна употреба се препорачува до 250 g бобинки за возрасни. Оваа количина овошје е доволна за да се постигне постепено отстранување на вишокот маснотии.
- Бобинки содржат доволно фруктоза за преработка во гликоза, на што зависи работата на мозокот.
Повреда на личи
Како и со другите егзотични плодови, постојат контраиндикации кај личињата, игнорирајќи ги кои доведуваат до опасни здравствени последици:
- Не можете да користите бобинки за лица со бубрежно оштетување, тешки заболувања на црниот дроб.
- Lychee не се препорачува за деца под 3 години.
- Плодовите се забранети за луѓе кои имаат алергија на супстанциите содржани во телото и кожата на плодот.
- Со големо внимание, личињата може да се додадат во менито на бремени жени - активирањето на метаболичките процеси во ретки случаи предизвикува спонтани абортуси.