Цимет целер е популарен производ кој се користи во готвењето за готвење салати и други јадења. Можете да консумирате произлегува и во суровини и во обработена форма. Лекарите и нутриционистите препорачуваат додавање на овој зеленчук во вашето мени.
Предности и штети на petioled целер
Составот на зеленчукот вклучува огромен број на корисни супстанции, кои предизвикуваат голем број на својства:
- Целерот е сакан од луѓе кои ја следат нивната тежина, бидејќи го нормализира метаболизмот на водата што помага да се ослободи од вишокот течности во телото. Природниот солен сок овозможува користење на овој производ наместо сол.
- Употребата на целер се должи на нискокалоричната содржина на зеленчукот, бидејќи 100 грама учествуваат само со 12-30 kcal. Она што е интересно за обработка на производот, телото ќе потроши околу 40 kcal, што значи дека ќе се потрошат акумулираните масти.
- Зеленчукот содржи многу влакна, што помага да се исчисти телото од токсини и токсини, а тоа има позитивен ефект врз дигестивниот систем.
- Корисни својства на stalked целер се предизвикани од содржината на никотин и глутаминска киселина, кои го активираат метаболизмот и го спречуваат депонирањето на маснотиите.
- Структурата на petioles вклучува многу супстанции, вклучувајќи ги и железото и магнезиумот, што овозможува да се забави развојот на ракот.
Важно е да се знаат не само корисни својства на stalked целер, но исто така и постоечки контраиндикации. Не се препорачува во големи количини на зеленчук, се бремени жени. Исклучување од исхраната е целер на постарите лица, а исто така и во присуство на индивидуална нетолеранција кон производот. Вие не можете да го јадете со влошување на болестите на генитоуринарниот систем, како и со чиреви. Целер од штети може да доведе во случај да се јаде во незрела или презрена форма.