Многу често, во потрага по идеални форми и ако сакате да изгубите неколку вишок килограми или да не се соочите со зголемување на телесната тежина, луѓето треба многу да се одречат: не јадете слатки, пушеле и пржена храна. Не за ништо во многу диети е исклучена употребата на слатки. Но, што е со оние кои не го претставуваат нивниот живот без добрите? Постои излез од ситуацијата - лесно е да се даде предност на оние производи што не му наштетуваат на фигурата, а исто така, ве молиме со својата добра и ниска калорија. На пример, овие производи вклучуваат козинаки од семки од сончоглед, чии бенефиции не се сомневаат.
Ако ги земете во предвид и другите кондиторски производи, козините се издвојуваат со нивниот состав. Факт е дека тие не содржат животински протеини и масти, како и масла. Исто така, тие не вклучуваат компоненти од брашно и хемиски адитиви.
Предности и штети на козинаците од семки од сончоглед
Козинаците содржат мед и познато е дека е многу корисно, бидејќи тоа е најбогатиот извор на минерални супстанции и витамини . Го промовира зголемувањето на имунитетот, го обновува метаболизмот и нормализира работата на срцето. Веќе е бесмислено да се одговори на прашањето, дали е коризин од семиња корисни, бидејќи одговорот е очигледен.
Во однос на семиња, тогаш со нивната постојана употреба може да го подобри имунитетот, подобрување на кожата, зајакнување на коскеното ткиво, нормализирање на работата на цревата.
Одговорот на прашањето за тоа како се добива корисни козинаки од семиња. Сега треба да размислиме каква штета може да предизвика овој производ.
Оштетувањето на козинаците од семиња
Денес, повеќето производители додаваат шеќер во козинаки, што ги прави не толку корисни. Покрај тоа, корисноста на козината го намалува фактот дека различни конзерванси се додаваат во нивниот состав.
Не заборавајте дека да се консумираат козинаки треба да бидат претпазливи, бидејќи калоричната содржина на една порција е околу 575 kcal.