Нордиско или скандинавско одење е спорт кој практично нема контраиндикации и е достапен за сите дојденци. За да се практикуваат овој спорт потребни се само две специјални стапчиња. Нема посебни барања повеќе. Дали нордиското одење може да биде скоро во било кое време и насекаде.
Како да одберете нордиски пешачки панталони?
Класите Нордиско одење ви дозволуваат да ги внесувате не само мускулите на нозете, туку и мускулите на печатот и на рамениот појас. Во овој случај, 'рбетот е наполнет минимално, бидејќи главниот фокус е на стапчињата.
За ефективна обука неопходно е да се користат квалитетни стапчиња, при што изборот треба да ги земе предвид следните точки:
- Нордиско одење не може да се користи со скијачки столбови, бидејќи тие се подолги и немаат отстранлив врв.
- Нордиските одење стапчиња треба да имаат заменлив врв: за мраз, снег и нечистотија патишта, се користи клише-како клише, како и на ски стапчиња, отпорни на абење гумени врвот се користи за асфалт. Треба да се напомене дека обетката мора да се отстрани.
- Стапките се монолитни и телескопски. Предноста на телескопските стапчиња е дека тие се полесни за транспорт и може да се прилагодат за растот на одредена личност. Сепак, нивната сигурност и безбедност е помала од онаа на монолитни столбови.
- Стапчиња се направени од алуминиум, јаглерод и композитен материјал. Подобро е за почетниците да избираат јаглеродни стапчиња со индекс помеѓу 20 и 30%.
- Кога купувате стапови, треба да обрнете внимание на производителот. Најдобри производители се Германците и Финците. Цената на таквите стапчиња ќе биде висока, но тие ќе бидат безбедни и удобни.
- Стапчиња не треба да содржат пластични делови. Пластиката им овозможува на производителите да им понудат на купувачот пониска цена, но овој материјал е краткотраен и незгоден, особено ако се користи на рачката или совети.
- Кога купувате монолитни стапови, треба да ја пресметате нивната должина, која е потребна од одредена личност. Во овој случај се користи следната формула: растот треба да се помножи со 0,68 и заокружен на поголем број повеќе од 5.
Нордиските пешачки чевли
Нема посебни барања за чевли за скандинавско одење. Главната работа е дека одење е удобен. Најлесен начин да се вклучите во квалитет патики , со флексибилен единствен, и прилично добро фиксирање на ногата.