Секоја жена која на сложени начин зема губење на тежината, брзо ги гледа првите резултати. Ако ја прилагодите вашата исхрана, да ја направите поздрава, да влезете за спорт и дополнително редовно да јадете ѓумбир , вашата губење на тежината ќе биде интензивна и полна. Размислете како да готвите ѓумбир за губење на тежината.
Како да се готви ѓумбир на телесната тежина?
Ѓумбирот е уникатна фабрика која многу ефикасно влијае на телото во било каква форма. Всушност, нема фундаментална разлика, ја користите во салати или во форма на пијалок - во секој случај ќе го забрза метаболизмот и ќе создаде поволни услови за брзи промени во тежината.
Пијалаци со ѓумбир добија навистина популарна популарност поради фактот што тие можат да го отсечат апетитот доста добро. Ако секој пат кога ќе се чувствувате гладен, ќе пиете пијалак од ѓумбир, ќе видите дека неколку пати на ден имате лажна глад, која се повлекува кога го пиете.
Како да се готви ѓумбир со лимон?
Многу луѓе се заинтересирани како да направат ѓумбир со лимон и мед. Овој оригинален пијалок рецепт ќе ви помогне да заборавите не само за глад, но исто така и за замор, бидејќи тоа е една од најсилните тоник помагала. Овој рецепт е многу едноставен, и ако добро ги толерирате сите негови компоненти, тогаш треба да се земе во употреба.
Ѓумбир чај со мед и лимон
Состојки:
- ѓумбир корен - 2 см;
- лимон - 1/3;
- мед - 2 лажици.
Подготовка
Исчистете го ѓумбирот, исечете го со тенки парчиња. Ставете го ѓумбирот во чајник, додадете сок од лимон, истурете вода што врие и оставете 30-40 минути. Во готовиот пијалок (не е топло!) Додај мед , не повеќе од една лажица по порција.
Многу е важно да се стави мед во малку ладен пијалок - факт е дека неговите лековити својства лесно се уништуваат под влијание на високи температури. На ваша дискреција, исто така можете да додадете лимон на крајот. Земете овој пијалок се препорачува 1-2 пати на ден, особено во моменти на замор и премногу работа.
Како да се готви ѓумбир за губење на тежината?
Постојат и други опции за готвење ѓумбир. Ако не ви се допаѓа вкусот на пијалоци врз основа на тоа, можете да го додадете како зачини на различни јадења - топла и ладна. Користејќи ги следните совети, можете лесно да додадете на менито со ѓумбир и да го забрзате губењето на тежината.
- Како облекување за салати од зеленчук, можете да користите мешавина од рендан ѓумбир, пресилен лук и сок од лимон во исти размери.
- Универзална маринада за јадења од месо: 1 дел од ѓумбир, 1 дел од кари, 1 дел од црн пипер. Во оваа мешавина, можете да ја маринирате говедско целото парче, а потоа да го печете во ракав или фолија.
- За време на подготовка на зеленчук чорба, додадете 1-2 лажички рендан свеж ѓумбир.
- Ако подготвувате супа од зачинета пире, секогаш можете да додадете една лажица рендан ѓумбир или половина лажица суви.
- Секое јадење од ориз и зеленчук ќе биде многу поизразено, ако 15 минути пред подготвеноста да додадете малку ѓумбир.
- Подготви или купи суви ѓумбир парчиња. Можете безбедно да го додадете во било зеленчук чорба, гулаш, игра на игра - тоа ќе им даде неопислив вкус на чинија!
- Додајте малку сушен или рендан ѓумбир во чајник при подготовка на зелен чај. Неговиот суптилен вкус ќе го збогати опсегот на пијалакот и ќе го направи навистина прекрасен.
Користејќи ѓумбир во различни јадења, ќе откриете нов спектар на вкусови, а исто така ќе можете да го забрзате губењето на тежината, без да морате да пиете ист пијалок неколку пати на ден.