Тоа не е прв пат чај печурки за губење на тежината се соочува со бран на популарност. Во различни времиња се сеќаваат или забораваат за него. Но, ова е прилично добра диетална помош! Се разбира, ако јадете како што обично и пиете таков "чај", ништо нема да се случи, но ако направите дополнителни напори, тогаш чајната печурка ќе ви овозможи да постигнете поживописни резултати.
Дали чајната печурка помага во слабеење?
Кога ви се случува да користите било какви средства за губење на тежината, не заборавајте да го разберете прашањето колку се целисходно. Значи, што е употребата на чај печурки? Ова е комбинација од габични квасец и микроорганизми на оцетна киселина, кои можат да живеат и растат во обична подготовка на чај. Тие не само што му даваат на пијалакот необичен, пријатен вкус како квас, туку и целосно ја менуваат композицијата.
Благодарение на изобилството на витамин Ц , како и ензими кои го зголемуваат метаболизмот на протеини и јаглени хидрати, овој лек помага во зајакнувањето на метаболизмот , кој е корисен за телото. Тоа е кога метаболизмот на висина, телесната тежина станува многу полесно. Но, вреди да се разбере дека печурката сама по себе нема да ги изгори вашите масти. Неговата употреба мора да се комбинира со диетална исхрана или вежбање, или подобро - и двете.
Содржина на калории во печурка за чај
Пријатна вест за сите оние кои губат телесната тежина на броење на калории: чајната габа генерално нема енергетска вредност. Тој, како вода или чај, дава 0 калории. Сепак, при подготовката на чај пијат, како по правило, користете шеќер - ова дава околу 38 калории на 100 грама пијалок подготвен за пијалок. Без шеќер тука не може да се направи: неопходно е чајната печурка како извор на исхрана. Сепак, оваа количина калории во секој случај е многу ниска - пониска од кефир, млеко, па дури и некои плодови. Замени за шеќер дозволуваат целосно да се ослободат од калории.
Комбуха: диета
Како таква, не постои диета со чај габа. Се препорачува да пиете 3 чаши дневно половина час пред јадење и истовремено да јадете само малку. Но, фразата "ограничено јадење", без никакви специфики, се гледа од сите на различни начини. Тоа е причината зошто некој успева да изгуби тежина на чај печурки, а друг - не.
Пред сè, не сметајте само на овој пијалок. Доколку дополнително вежбате правилна исхрана, резултатите ќе бидат многу импресивни. Во принцип, во вашата дневна исхрана треба да бидат вклучени 3-4 чаши пијалок што ви ги дава чај габа. Најдобро е да го земате 20-30 минути пред оброк, во овој случај тоа не само што ќе помогне да ги активирате ензимите за да ги раздвоите новите супстанции, туку исто така го намалите апетитот, бидејќи стомакот веќе ќе се полни. Покрај тоа, важно е да се следат едноставните правила за здрава исхрана, која, ако е внесена во навика, трајно ќе ве ослободи од проблеми со вишокот килограми. Не плашете се од фразата "здрава храна" - тоа не е само пареа од супа од говедско месо и варен зеленчук. Да разгледаме некои варијанти на соодветен сооднос:
Опција 1
- Пред појадокот - чаша "чај" на чај печурки.
- Појадок - пржени јајца со зеленчук.
- Пред ручек - чаша "чај" на чај печурки.
- Ручек - служење на супа, парче леб, салата.
- Пред вечера - чаша "чај" на чај печурки.
- Вечера - месо / живина / риба + зеленчук.
Опција два
- Пред појадокот - чаша "чај" на чај печурки.
- Појадок - било какви житни култури со овошје или џем.
- Пред ручек - чаша "чај" на чај печурки.
- Вечера - месо со зеленчук, освен компири.
- Пред вечера - чаша "чај" на чај печурки.
- Вечера - 5% урда со овошје.
Веќе 1-2 недели од ваква исхрана, значително ќе ја поправите вашата фигура, и ако таквата храна ќе влезе во вашата навика, тогаш починатиот нема да се врати. Можете да ја задржите исхраната колку што сакате.