Едно време Хипократ бил убеден во придобивките од овес супа и препорачал да го пие, дури и мириси, секојдневно наместо чај и други пијалаци. Тоа е смешно да се признае, но модерната медицина не додаде ништо ново за тврдењата на Хипократ - пијат, и ќе имате здравје.
Но, не е ли концептите за здравје и слабеење слични? Кога телото е здраво, лесно може да се справи со вишокот тежина (ако постои). Затоа, пијалоци од овес се подготвени за губење на тежината и за закрепнување.
Како да се вари супа од овес?
Постојат многу начини да се вари за овес за губење на тежината. Можете да готвите супари, баксели, тинктури, како и разни пијалоци, во кои овес ќе влезе како една од компонентите. Ќе почнеме со супа.
За лушпа, нема потреба од житни култури, имено овесни житарици, односно она што се нарекува овес.
Земете 2 чаши овес, истурете ги во емајл тенџере, истурете топло зовриена вода (0,25 l). Оставете 12 часа, кога зрната се издува, додадете вода, така што повторно ќе го покрие житото. Ставете го садот на најмалиот оган, оставајќи го да тоне 1,5 часа. Од време на време, додајте вода.
По ова, истурете ја супата во посебен сад и исечете ги варените зрна со мешалка. Комбинирајте ја супата и овесни каша, повторно вријте и доведете ја конзистентноста на желе.
Инфузија на овес
Таквата инфузија на овесот се зема не само за губење на тежината, туку и за превенција и лекување на дијабетес.
100 g непрочистени зрна треба да се истури со литар топло зовриена вода и да остане 12 часа на топло место. Вирус и пијте 3 пати на ден за 100 гр пред јадење. Чувајте ја инфузијата во фрижидер. Зрната што остануваат по перкотацијата се мијат, сушат и се мелат во брашно. Тие треба да се земат како прашок од влакна , пролиен со 1 лажица. чаша вода.
Пијалоците од овес се добри, пред сè, за нормализирање на работата на сите органи на дигестивниот тракт, за оваа сметка, и ефектот на губење на тежината се постигнува.